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2013年3月21日 星期四

可曾注意孩子抱的毛絨玩具,塵螨也許充斥其間,造成過敏現象!打擊清除塵螨,是兒童環境清潔第一首務!



家有過敏氣喘兒的爸媽,幾乎都曾歷經辛苦的打擊塵螨之路。然而,無論是整理居家環境的方法,或是購買抗螨產品的決策,你是否都做對了?就讓醫師的五大抗螨實戰經驗,助你一臂之力。
自從兩歲的我被診斷為氣喘之後,媽媽就開始對我的居住環境進行嚴格的塵螨大作戰。這過程當中有成功,有失敗,在這裡將過去的經驗,以及目前醫學研究的進展,向大家分享。
塵螨是一種小蜘蛛,非常非常小,直徑只有○‧○三公分,肉眼是不可能看得見的。台灣七五%以上的家庭存在大量塵螨,如果將來孩子吵著要養寵物或昆蟲,可以委婉的告訴他們,其實家裡是有養寵物的,是什麼動物呢?大概養了七百萬隻的塵螨!這些塵螨每天跟我們一起生活、一起睡覺。牠們賴以維生的食物,就是人類或寵物所掉落的皮屑,以及黴菌的碎片,可以說是葷素皆食。光是成年人一天掉落的皮屑,就可以養活三千隻塵螨,這些塵螨壽命約為兩個月,每隻約可以產下高達八十顆卵,算起來一年可繁殖上百萬隻!
塵螨的大本營就是我們的床鋪,我們睡覺的時候除了掉皮屑之外,身體散發出來的水氣更是黴菌最愛的環境,因此塵螨在這裡不只有「肉」(皮屑)可吃,還有「菇」(黴菌)可嘗,是大好的美食天堂。難怪床上的塵螨量,比平常空氣中吸入的數字超過十倍有餘,足以解釋為什麼過敏的孩子「一躺上床就咳嗽」,「晚上睡覺就鼻塞」。
抗螨經驗1 洗床單、吸塵器,效果有限!

大部分的家長第一個抗螨動作是:勤洗床單和枕頭套。可惜的是,根據研究顯示,這個勞心勞力的洗床單方法,一點效果也沒有。原因很簡單:塵螨一隻才○‧○三公分,而同樣也可以引起過敏的蟲卵與糞便,直徑又更小了。我們的床單枕頭套所使用的織布,孔徑遠遠超過這些惱人的小蟲子。當媽媽辛苦的洗烘床單,鋪上後小孩只需躺上去翻個身,塵螨與黴菌又成群結隊的從床墊裡頭鑽出來,如雲霧般飄散在空氣中。所以只是努力換床單是白費力氣的。那麼每天使用吸塵器清床墊呢?聽說有些吸塵器有加強拍打的功能,把塵螨拍打出來之後吸光光,似乎就可以萬無一失了?
 

認識塵螨
   每公克灰塵內含螨數必須低於1000隻,才不致對人體造成危害,居家室內總滿數分布以地毯最多,其次為棉被、床墊、枕頭、地板及沙發,滿類通常會引起氣喘、過敏性鼻炎、打噴嚏、流鼻水、紅眼睛、詢麻疹與異味性皮膚炎,每公克灰塵如含有100隻以上塵螨,就會引起氣喘與過敏,環保署發現每公克有萬餘隻。

   在台灣,每年七、八月炎熱潮濕,正是家塵螨生長繁殖的季節,這些塵螨絕大多數在臥室的床墊、棉被、枕頭中,另有兩到三成在地毯、沙發和布娃娃中。塵螨的排泄物會隨著整理床罩、棉被時飛散在空中,引起過敏性鼻炎和氣喘發病。


如何降低居家的塵螨量?
 
一般人每天約有三分之一的時間都在臥室,因此臥室更是塵螨的最大寄生地點。所以,平常床墊、棉被、枕頭皆需用防螨枕、被及床套包覆起來;並且要勤洗被套、床套、床單,以及沙發墊、窗簾。
可以使用防螨產品以外,記得房間保持日照以及通風~~也會很有幫助喔
90%的過敏原來自於塵螨,如能勤於維持環境中的清潔,
 
並配合良好的居家防螨控制,就能減少過敏或氣喘的發作!
教您如何處理棉被絨毛玩偶塵螨:
塵螨長得像蜘蛛一樣,一隻塵螨可以生200-300個蛋
而一張床 上至少有上百萬隻塵螨,專吃人體的皮屑、繁殖能力超強的。
  如何處理棉被塵螨  
看不見的塵螨,對於會過敏的人來說,真的是很討厭的東西。
日本電視台教了一個好方法:
棉被通常在太陽的曝晒下~~~ 塵螨還是沒法根除。
所以日本人把過程試給觀眾看:
先用高倍數顯微鏡,在已曝曬過的棉被上看,證實棉被雖經曝曬,但依然還有塵螨存在。
方法:
把想要曬的棉被或衣物:玩偶、毯子都行。
用最大的黑色垃圾袋裝好綁好
一定要用黑色的~因為黑色會吸熱
然後放在大太陽底下曬個1-2小時
因為在高溫50時塵螨就會死亡
真的是有效哦!
雖然我們看不見
但是日本人實驗後,用顯微鏡再觀看一次
那些可恨的塵螨真的通通都陣亡囉!
Ps.
 用黑色塑膠袋是消滅塵螨,必須準備的袋子。
 上班前把它放置於陽光下曝曬>升溫。
即使下雨也不會>淋濕>所以可安心上班。
家裡有過敏兒的可以試試看
用黑色塑膠袋是消滅 塵蹣 >必須準備的袋子



 

    上班前把它放置於陽光下曝曬>升溫到50UP..
 

    即使下雨也不會^V^淋濕>所以可安心上班



免疫失調與自體免疫疾病專輯
不過 至少遠離過敏原 還是有可能的
常常 洗床單 家裡常清潔 找可以殺塵螨的噴劑

這就可以把 過敏原 降到最低
也是不吃藥的建議
叮嚀 = 醫師的臨床經驗





1. 過敏疾病通常只要環境控制做得好

2.
健康天然的飲食

3.
以及規律的作息與運動,都能夠降低服藥量,
甚至不必服藥 !!



防螨洗衣小常識:

一般洗衣如果要有防螨效果的話!必須在55度以上的熱水才行
然後台灣一般家庭的洗衣機很少有配置熱水管線!(((我家的就沒有><
而大部分的人也不習慣用熱水來清洗衣物!

這個時候其實就可以考慮使用類似像是防螨抗菌的洗衣精來加強衣物清潔!
而且只需在一般水溫((25度以下))清洗,即可輕鬆發揮除螨效果喔^^



親愛的媽媽你正為塵螨過敏小朋友傷透腦筋嗎?
其實塵螨過敏有決大部分是小朋友的體質的關係!
以前的人很少聽到有受塵螨過敏之苦,但是現在越來越多這類的問題!
我自己的小孩是敏感性肌膚, 除了對清潔用品及乳液會過敏外,
以前很容易打噴嚏, 感冒甚至於有氣喘的現象,
因為前幾年住在國外, 一直以為是褟褟米引起,
結果不論我如何改善周遭及床褥的環境都未見顯著的好轉
最後回國後偶然機會我聽了, 一個氣功老師的勸告,
讓小朋友多往外去運動, 騎腳踏車, 放假帶他們去爬山(也對自己身體好)!
到了小四, 我就讓他們學太極拳!
結果2年了未曾再犯, 我也曾在這中間去請教過老師!




他的答案很好, 老先生問我"難道要幫她換毛毯,被單一輩子嗎?"
吃藥, 改善環境都只是治標, 給我們當媽媽的求心安...希望他不要再犯罷了
但是最重要的要靠我們循序漸進引導他們去強化自己的抵抗力及好的體質
就這樣, 我陪著小朋友做運動, 現在我們一家連感冒打噴嚏的現象都一年不曾一次,小孩氣喘的現象也不藥而癒,只剩下清潔用品的化學成分會有影響導致皮膚紅腫而已,自己的經驗與你分享, 節省一些時間在這些治標的方法上, 省的將洗衣機給弄壞了, 多到郊外讓他們運動流流汗情況會好些
希望你的小朋友也能免除塵螨過敏之苦!
相信有過敏症的患者應該不少吧?妻子老公兩個人都是有過敏
體質的,特別是鼻子上的過敏(過敏性鼻炎)尤其嚴重,每當清理家務的時候就被灰塵
搞得噴嚏連連,更慘的是只要症狀一開始,就幾乎整天會一直與衛生紙當
好朋友,鼻涕流個不停流到整個頭昏腦脹的超不舒服!特別是現在有了小寶
貝以後我們就更擔心她過敏體質的機率應該也很高,居家生活更是要
多方注意,而其中過敏原最囂張又最難解決的莫過於是塵螨!
有專門可以除塵螨的工具耶!以往知道的方法頂多就是東西洗一洗拿去曬太陽而已,但其實這樣殺塵螨的效果也不是很高!


照片重點:您能想像每天都和長這麼恐怖的塵螨一起睡覺嗎?

這陣子FB上也很流傳著一封關於殺死過敏原--塵螨的信件,我看到了以後整個就覺得超噁心,雖然塵螨小到我們肉眼看不到,但是看到被放大以後的照片還是覺得好令人頭皮發麻阿,想到每天床上不知道有幾百萬隻的塵螨跟我睡覺就覺得渾身不對勁,特別是綾綾這小寶寶皮膚那麼嫩,要是有了過敏性皮膚炎那後果可真是不堪設想啊!我看上面的照片的小寶寶皮膚變那樣就覺得好心疼喔~



何謂過敏?就是免疫反應發生異常,導致攻擊自身組織的疾病。導致過敏的原因包括食物、環境的因子、壓力、遺傳性因素等。有九成的現代病跟自由基脫不了關係,過敏也不例外。
如果想要預防或改善皮膚炎,則去除自由基為重點之一。
沙棘種子油含有抗氧化能力優秀的SOD物質,以及各種抗氧化維他命、抗氧化物質黃銅類,是自由基的剋星,能幫助人體消滅自由基。沙棘油是一個不錯的選擇。



過敏的成因:


有心理因素,如壓力有環境因素,如塵蹣!!!有個人身體因素,如免疫系統!成因之間又交互作用因此誰是過敏的"罪魁禍首",實難論斷,從臨床上發現,人體組織中,黏膜部位組織與皮膚
都是過敏的好發處.


眼睛過敏(//)
鼻子過敏(流鼻水/打噴嚏)
口腔過敏(////起小水泡)


女性的陰道過敏(對保險套或是對精液過敏而產生的紅/).


而蕁痲疹/異位性皮膚炎/濕疹/乾癬(俗稱牛皮癬)/食物引起的發癢....
都是常見的皮膚性過敏現象


口服的抗組織銨,外用的類固醇,都是目前西醫主要治療過敏方法.
只不過,抗組織銨藥物會讓人昏昏欲睡,
長期使用類固醇用藥會有moon face與肝腎臟方面的問題.
至於過敏原的檢測掛皮膚科的診號即可!
不過,因為環境污染是混合型不是單一類型,避免過敏原不是一件容易的事!
過敏的人,飲食上少肉多蔬果,運動方面則以心靈性的瑜珈對病情最有幫助!
生活上少憂勿多思.
from 游副會長的貼心小叮嚀: 可曾注意孩子抱的毛絨玩具,塵螨也許充斥其間,造成過敏現象!打擊清除塵螨,是兒童環境清潔第一首務!
小明笑話集:

1.有一天,老師問小明1+1=多少?小明說不知道。
老師叫他放學回家問爸爸媽媽,回家後小明先問爸爸,
爸爸說麥吵啦,我在看電視,後來小明問媽媽,
媽媽在切菜,媽媽說麥吵啦,再吵我打你喔。
後來又去問姐姐,姐姐正在讀書,
姐姐說四川大地震死亡人數1萬多人。後來又去問哥哥,
哥哥在唱國歌,哥哥說我們國父,我們國父(用唱的)
最後去問弟弟,弟弟在跳舞,弟弟說1234再來一次。
2天老師問小明1+1=多少?小明說麥吵啦,我再看馬英九,
老師說小明我再給你一次機會1+1=多少?小明說麥吵啦,再吵我打你喔。
老師很生氣的把小明抓到訓導處,訓導處老師說你家住哪裡?
小明說四川大地震死亡人數1萬多人。訓導處老師說你爸爸是誰?
小明說我們國父,我們國父(用唱的)
後來訓導處老師先打他一巴掌又說你我再給你一次機會你爸爸是誰?
小明說1234再來一次,後來訓導處老師又打他一巴掌。
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2.1+1=
多少:有一天老師問小明1+1=多少,小明說不知道,
老師就說你回家去問你的家人,回家後小明問媽媽1+1=多少,
媽媽說我不知道啦,你自己去問你爸,小明說喔。
小明去問爸爸,爸爸說你知道現在的政治有多亂嗎?還在吵!
小明說喔。
小明去問奶奶,奶奶說我老了,你自己去吧。小明說喔。
小明去問姐姐,姐姐正在唱歌,
姊姊再唱我家前面有一塊地,一壓一壓優,
但小明卻聽成我家住在馬桶李阿伊呀咿呀優。
到了個天,老師問小明1+1=多少,
小明說我不知道啦,你自己去問你爸,
老師生氣了,老師說我在問你一次,1+1=多少,
小明說你知道現在的政治有多亂嗎?還在吵!
老師說你和我到辦公室來,
小明說我老了你自己去吧!
老師生氣得大喊 你住在哪,我要去做個家庭訪問!
小明說我家住在馬桶李阿,一壓一壓優。

媽媽被氣暈了!
小明說麥吵啦,再吵我打你喔。
老師很生氣的把小明抓到訓導處,訓導處老師說你家住哪裡?
小明說四川大地震死亡人數1萬多人。訓導處老師說你爸爸是誰?
小明說我們國父,我們國父(用唱的)
後來訓導處老師先打他一巴掌又說你我再給你一次機會你爸爸是誰?
小明說1234再來一次,後來訓導處老師又打他一巴掌。
3.------------------------------------------------------------------------
小明學說話
小明都5歲了,還是不會說話。壹天,他的媽媽叫他去外面學說話,小明就出去了。
他去的第壹個地方,就看到壹棟房子塌了,壹個人就在那邊大喊:
樓塌啦!樓塌啦!小明就記住了。
他去的第二個地方,就看到兩個人在打架,其中壹個人說:死小子,有種妳就來打啊!小明又記住了。
他去的第三個地方,看到壹個小孩子打爺爺,爺爺說:妳再打爺爺,爺爺就不給妳吃糖了!小明又記住了。
他回到家,媽媽問他:小明,妳學會了哪些話呀?!小明說:樓塌啦!樓塌啦!媽媽趕緊跑下樓,壹看,樓並沒有塌。
媽媽進了房間,說:臭小子,妳進竟敢騙媽媽!我要打妳。小明說:死小子,有種妳就來打啊!媽媽就打了小明。
小明說:妳再打爺爺,爺爺就不給妳吃糖了!


2 則留言:

  1. 可以參考一下台灣氣喘衛教學會的網站:
    http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/

    上面有很多的衛教相關文章可以參考

    另外, 台灣氣喘衛教學會與台北市政府衛生局合辦世界氣喘日活動, 提供全國中低收入過敏患者免費申請Nevermite雷伏螨防螨寢具的活動也可以留意一下, 或是幫忙轉寄給有需要的人.

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    1. 謝謝您推薦的台灣氣喘衛教學會的網站:
      http://www.asthma-edu.org.tw/asthma/
      會幫忙轉寄給有需要的人.感恩!~

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