Follow by Email

2015年1月20日 星期二

上班族的運動, 坐在椅子上就能動一動喔! 運動起來身體就暖和了! 不妨跟著運動一下下, 有益血液循環,身心健康呦!

  •  * 養生操 *


    揉後溪穴:如果你坐在電腦面前,

    可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。在滾動當中,它會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。 

    拍拍肘窩肘窩是一個經絡密集的部分,分別有肺經、
    心包經和心經這三條經絡通過,春季借大自然發陳之際拍打肘窩,
    可以排出心肺的火氣和毒素。
    拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物,顏色越深問題越嚴重。
    最好是每週拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。
    怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。 
    注意事項  拍打結束後,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。

    瑜伽蝴蝶式
    晚上回家做一下這個動作,坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,儘量往地上貼,腰要挺直,雙膝有節奏向地板振動。每天10分鐘。 

    搓摩臉部煥醒肌膚
    雙手搓至發熱,乾洗臉,搓揉面部60次。不要用力拉動臉部皮膚,手掌搓熱輕柔的拂過即可, 注意事項  起床後,睡覺前,覺得眼睛疲勞時都可以做做。

    雙臂上拉護肩頸
    直立,雙腳併攏,全身收緊,雙手自然上舉,上舉後雙臂交叉,手腕翻轉使掌心相對合十。手臂內側緊貼住耳朵,身體微微下沉,吸氣。腳趾抓地,全身向後儘量伸展。保持這個伸展的動作10秒鐘,放鬆,再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。 
    注意事項   這是一個輕鬆伸展運動,把動作調到覺得「中等鬆緊」的定位點,維持這個伸展姿勢不要動。
    呼吸要緩慢而且有節奏。如果是 腹式吐氣,維持姿勢不動時吸氣。做伸展時不可以閉氣。如果你發現伸展的姿勢讓你不能自然呼吸,那就不是真正的放鬆,記得把身體往回調一點,好恢復正常呼吸。

  • 瘦大腿屁股的簡單運動-久坐上班族必學會!!!


是否從早上進公司開始,屁股就黏在椅子上,直到中午吃飯時間才有機會起身?
且有時候忙碌起來,可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上?

下盤不漸漸壯大才怪!
想要揮別河馬臀與大象腿,其實在椅子前就可以輕鬆做運動!

第1招 大腿肌力雙腳站與肩同寬,挺胸站直,站在椅子前方,手自然往前擺動,同時身體作勢要坐下,並在大腿距離椅面數公分處停止
重複15~20次算一回,每天做2~3回注意:脊椎沒有呈現平直的狀態,駝背或過凹,都是NG動作。



1.jpg  2.jpg
第2招 延展大腿肌群背打直,右腳踝至於左膝上,雙手抓穩椅子把手將椅子往後移動,直到感覺大腿後側有拉緊延伸的感覺
停在此姿勢20~30秒為一回,一邊2~3回,左右互換

注意:使用有滑輪的椅子才能順利讓椅子往後移動,但也要注意控制力道,以免跌倒
3.jpg  4.jpg
第3招 練側邊、正向提臀雙手扶著椅子,右腿往正後方、斜後方、側邊抬高,同時身體保持挺直,將大腿肌群充份延展至有緊縮的感覺。
每一個方向各抬20~30下,左右腳交替。

此動作能有效緊實臀部兩側及正面的肌肉,讓臀部不扁塌
5.jpg  6.jpg





第4招 讓臀部 血液暢通
椅子呈現半坐狀態(勿靠著椅背),雙手扶在椅子兩側
雙腳和雙手稍微使力,抬高臀部約10秒後坐下為一回
約半小時做一回
  7.jpg  8.jpg  
第五招前臂肌群伸展運動手肘打直,另一手放手心,手腕向下壓,停留5秒,雙手各做2次

可改善手腕跟手臂持續緊繃造成僵硬問題
10693875972.jpg  

第六招
伸腿伸踝抬起雙腿與地面平行,伸直膝蓋,腳踝往上翹到極限,腳掌及腳尖盡量往上,維持5秒。可改善下肢血液循環,預防水腫3.jpg1069387600


是不是很簡單又容易呢?

再教大家可瘦臉的簡單運動
臉部按摩可促進血液循環、提高新陳代謝
按摩過後肌膚會顯得更光滑柔軟喔!


1.從下巴按壓到耳朵4.jpg



2.指壓鼻翼兩側的凹處,之後順勢按到嘴唇兩側,最後到下巴的中心5.jpg




3.用中指按壓灌骨,從鼻旁向外道耳部
6.jpg
4.沿眉毛平行壓到髮際,一路順勢指壓數個點
7.jpg


5.用終止指壓兩內眼角的淚囊,再沿著眉毛下往外輕撫散壓
8.jpg

下巴緊實變小V臉的按摩
沿著下巴V型部位由下往上沿淋巴位置按摩-2分鐘
9.jpg1069387608
偷偷告訴妳臉部按摩的正確知識
臉部按摩不是在臉上胡亂瞎揉!過度的拉扯或刺激反而對肌膚是不好的
每天按摩一次,保證變水水
按摩需在臉部完全乾淨時進行(洗臉或卸妝不要按摩臉部,以免髒東西跑道毛細孔裡!
8.jpg  

想要局部瘦,不外乎就是要動!!
怎麼做運動才能達到局部瘦呢?一起來做看看吧!!

一、減下巴
  
      就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就會見到效果。

19.jpg  

二、上臂內側
  
      兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂貼近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊,這樣為一組,每天做3組,一組15個。

三、減後背
  1、準備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向后做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組,每天做3組。
  2、站立,雙臂自然下垂,手心向后握住啞鈴,向后抬起,做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組,每天做3組。
           這兩個動作可以鍛煉到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛煉到這個部位,MM需要堅持一段時間。

四、上腹部
  上腹部就是胃的部位,最簡單的方法就是仰臥起坐。注意,不是仰臥起“坐”!
      如果你做這個運動的時候坐起來了,對你的脊柱不好,而且做的時候不要把手放到腦後,
      用手扶住耳朵就可以了,不然對頸椎有傷害。每天做最少3組,一組20個。

P1000172  
  
五、下腹部
 
      就是“小肚腩”。平躺,雙腿伸直,雙腳并攏,緩慢的抬起來,與身體成90度角,再慢慢放下。
      這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組,一組15個。

14.jpg  

六、減腰兩側
  
      1、一個是搖呼啦圈(有氧運動要持續30分鐘以后才開始消耗脂肪,所以運動最少30分鐘),一周后明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
  2、站立,兩腳分開略比肩寬,胳膊伸平,身體呈“大”字。然后腰部側彎用左手去觸左腳踝,然后再站直,換右面。
           做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組,每天做30個。
七、減臀部
  
      趴在床上,兩腿伸直,做游泳拍水的動作,兩腿交替向上抬起,動作稍慢,胯部不要離開床。
      左右各一次為一下,15下為一組,每天做3-4組。

 八、減胯部
  
      側踢腿。站立,左腿向側面抬起,保持膝蓋向著前方,慢慢抬起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。
      一側15下為一組,每天做2-3組。

九、減大腿
  
     1、大腿內側:做下蹲運動。站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,數1234慢慢下蹲,蹲到和地板誠平行,數5678再緩慢站起。
          下蹲時腳跟不要抬起,一定要落在地板上,而且動作要慢。每組做15個,每天做3-4組。
  
     2、大腿前側:同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
  
     3、大腿后側:站立,做后踢腿的動作,做時動作也要緩慢。一個八拍為一個,每組做15個,每天3-4組。
          每個人的身體柔韌性不同,不要太勉強自己,以免拉傷肌肉。

十、減小腿
  
      檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單,放松腿部,然后用手指捏小腿肚子的部位,能輕松捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的,需要減減了。
      如果脂肪層很薄,光是肌肉就顯得腿很粗,那就是肌肉型的。
  
      1、脂肪型:最有效的方法就是踮腳尖,20下為一組,每天做4組。要領是動作要慢,臀部不要翹起,踮起腳尖后停3秒左右。
           做完運動后記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位,放鬆一下。
  
      2、肌肉型:這要減起來就很困難了,對于肌肉型的MM,只能建議不要做強度很大的腿部運動,
           高跟鞋少穿,以免肌肉過于緊張而變得更粗壯。
      
           最後提醒,鍛煉時要去感覺你所鍛煉的部位有沒有在運動,比如鍛煉大腿部位時,你要在下蹲的同時去感覺一下你的大腿肌肉有沒有收緊,
           做完運動後這個部位有沒有酸酸的。如果有,說明你已經鍛煉到這個部位了,如果沒有就說明你的姿勢不對,需要自己調整一下。

10  
一、減下巴
  就是抬頭!一定要使勁兒仰頭,感覺下巴和脖子都收緊了,停5秒再放下,每天做20-40下,一周就會見到效果。
二、上臂內側
  兩個小啞鈴(可用礦泉水代替),握在手裡,抬起胳膊,使上臂貼近耳朵,然後曲肘,再伸直胳膊,這樣為一組,每天做3組,一組15個。
10631173_854802341197697_2191628738399938981_o  
三、減後背
  1、準備兩個啞鈴,站立姿勢,雙臂自然下垂,握住啞鈴,上臂向後做提東西的動作,把啞鈴提到胸部的側面。15個為一組,每天做3組。
  2、站立,雙臂自然下垂,手心向後握住啞鈴,向後抬起,做這個動作時保持胳膊是伸直的。15個為一組,每天做3組。這兩個動作可以鍛煉到背部,但背部的脂肪比較難減,一般的運動很難充分鍛煉到這個部位,MM需要堅持一段時間。
四、上腹部
 上腹部就是胃的部位,最簡單的方法就是仰臥起坐。注意,不是仰臥起“坐”!如果你做這個運動的時候坐起來了,對你的脊柱不好,而且做的時候不要把手放到腦后,用手扶住耳朵就可以了,不然對頸椎有傷害。每天做最少3組,一組20個。
五、下腹部
  就是“小肚腩”。平躺,雙腿伸直,雙腳并攏,緩慢的抬起來,與身體成90度角,再慢慢放下。這個動作做起來會很累,但可減少大腿前側的肉肉。每天最少做2組,一組15個。
六、減腰兩側
  1、一個是搖呼啦圈(有氧運動要持續30分鐘以后才開始消耗脂肪,所以運動最少30分鐘),一周后明顯感覺兩側的肌肉收緊了。
  2、站立,兩腳分開略比肩寬,胳膊伸平,身體呈“大”字。然後腰部側彎用左手去觸左腳踝,然后再站直,換右面。做的時候會覺得腰部兩側的肌肉有被拉伸的感覺。左右各一下為一組,每天做30個。
 七、減臀部
  趴在床上,兩腿伸直,做游泳拍水的動作,兩腿交替向上抬起,動作稍慢,胯部不要離開床。左右各一次為一下,15下為一組,每天做3-4組。
 八、減胯部
  側踢腿。站立,左腿向側面抬起,保持膝蓋向著前方,慢慢抬起,到你能承受的最高位置,再慢慢放下。一側15下為一組,每天做2-3組。
九、減大腿
  1、大腿內側:做下蹲運動。站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,數1234慢慢下蹲,蹲到和地板誠平行,數5678再緩慢站起。下蹲時腳跟不要抬起,一定要落在地板上,而且動作要慢。每組做15個,每天做3-4組。
  2、大腿前側:同上。因為這個動作可以同時鍛煉到大腿前側的肌肉。
  3、大腿後側:站立,做后踢腿的動作,做時動作也要緩慢。一個八拍為一個,每組做15個,每天3-4組。每個人的身體柔韌性不同,不要太勉強自己,以免拉傷肌肉。
10625157_881479498529981_250306528085394170_n  
十、減小腿
  檢驗小腿脂肪多少的方法很簡單,放鬆腿部,然後用手指捏小腿肚子的部位,能輕鬆捏起脂肪層的就說明你的腿是脂肪型的,需要減減了。如果脂肪層很薄,光是肌肉就顯得腿很粗,那就是肌肉型的。
  1、脂肪型:最有效的方法就是踮腳尖,20下為一組,每天做4組。要領是動作要慢,臀部不要翹起,踮起腳尖后停3秒左右。做完運動后記得要用手輕輕抖動小腿肌肉部位,放松一下。
  2、肌肉型:這要減起來就很困難了,對于肌肉型的MM,只能建議不要做強度很大的腿部運動,高跟鞋少穿,以免肌肉過於緊張而變得更粗壯。

201011222229減重日誌 -- 縮小腹椅子運動


朋友寄來的信件,這個運動很適合上班族的虫,中午休息又沒午休習慣,就做做運動囉.
虫依圖示動畫,要把腳完全縮到肚子,真的是小腹要縮縮縮..呼~還是無法貼近.
做1,2,3...肚子就感覺痠痠,怕肚子抽筋就很冏,所以就休息了.
虫會慢慢的增加,希望象腿可以稍微雕塑和小肚肚可以減小些,簡單椅子運動和您分享.
每天做20  百病不侵


<>
 

<>

<>

<>


<>

<>

<>

<>

<>

<>

早上:


笑話集Part 175:

001.焦老大
--------------------------------------------------------------------------
話說老農民焦老大,活了大半輩子了沒看過病,這次實在是受不了了,
於是進城來看病。
醫生:「你怎麼了?
焦老大:「俺疼啊!
醫生:「你哪疼?
焦老大:「俺,就是那兒疼.
醫生:「噢!你是不是生殖器疼啊?
焦老大:「俺,是生著氣疼,不生氣也疼.
醫生:「那你是不是睾丸疼啊?
焦老大:「俺,是搞完疼,沒搞時也疼.
醫生:「我了解了,你先去驗血,驗尿,驗大便吧?
醫生開好化驗單交給焦老大,焦老大面露難色,不過還是咬了咬牙出去了.
一會兒,?J老大回來了,滿懷愧意.
焦老大:「醫生,俺是血也嚥了,尿也嚥了,這大便俺實在是?`不下去啊!
醫生:「你回去按時吃藥,一個月之內不准性交.
焦老大:「啥?俺爺爺姓焦,俺爹也姓焦,就連俺兒子女兒都姓焦,為什麼俺一個月之內不准姓焦?

成熟的人是要改變自己來面對自己的問題
--------------------------------------------------------------------------

002. 調查人員比試
中央情報局(CIA),聯邦調查局(FBI), 洛杉磯警察局(LAPD)都聲稱自己是最好的執法機構。
為此美國總統決定讓他們比試一下。
於是他把一隻兔子放進樹林,看他們如何把兔子抓回來。
中央情報局派出大批調查人員進入樹林,並對每棵樹進行訊問,
經過幾個月的調查,得出結論是那隻所謂的兔子並不存在。
聯邦調查局出動人馬包圍了樹林,命令兔子出來投降,可是兔子並不出來,
於是他們放火燒毀了樹林,燒死了林中所有動物,並且拒絕道歉,因為這一切都是兔子的錯。
輪到洛杉磯警察局,幾名警察進入樹林,幾分鐘後,拖著一只被打得半死的浣熊走了出來。
浣熊嘴裏喊著﹔“OKOK,我承認我是兔.......

可愛貓咪_5動圖

=1=
funny gifs
=Kitten makes a joint=
funny gifs
=Sleepy kitten=
funny gifs
=Cat playing the guitar=
funny gifs
=Hypnotised cat=
funny gifs
003.櫃臺人員
--------------------------------------------------------------------------
聯合航空頒一個獎給這位櫃臺人員。
某日在丹佛機場的一班聯合航空班機因故停飛,機場櫃臺人員必須協助大批該班機旅客轉搭其他飛機。
櫃臺前排滿了辦手續的人,這時有一位老兄從排隊的人群裡一路擠到櫃臺前,
將機票甩在櫃臺上並說:「我一定得上這班飛機,而且是頭等艙!」
服務的小姐很客氣的回答:「先生,我很樂意替您服務,但我得先替這些排在前面的人服務。」
此時這位仁兄很不耐煩的說:「妳知道我是誰嗎?
只見那位櫃臺小姐從容的拿起麥克風廣播道:「各位旅客請注意,
23號櫃臺前有一位先生不知道自己是誰,如果有哪位旅客能幫他辨識身份的話,煩請到聯合航空23號櫃臺,謝謝。」
此時排在後面的旅客都忍不住笑了出來。
這位仁兄把臉一擺,瞪著那位小姐,並說出:「Fxxk you!」
只見那位櫃臺小姐露出和氣的微笑回答說:「那您也得先排隊才行!」



004.小黃瓜
--------------------------------------------------------------------------
一個男人每次跟他太太辦事一定要關燈才要作。太太覺得奇怪,
有天晚上當她正在和丈夫做愛時,她忽然開燈,卻驚見丈夫手上拿了一條小黃瓜!
「你!你就用這傢伙和我做了五年?」男人大叫「親愛的,請聽我說
男人說女人打斷他的話:「你這個卑鄙小人!你這個性無能的雜
女人還沒說完,
男人也打斷她的話:「說到卑鄙小人,妳那三個孩子那個長的像小黃瓜?」
女人:「……

005.你為什麼要娶她?
--------------------------------------------------------------------------
兒子讀小學三年級,有一天又因數學屢教不會,被他個性急躁的媽媽痛罵。
爸爸在書房,聽到兒子被罵得很慘,心想等一下兒子被罵完出來,要安慰他一下,
免得在他小心靈裡留下被罵的陰影。
兒子被罵完,垮著一張臉出了書房,為先了解他被痛罵後心裡的感受,
爸爸問兒子:
「被媽媽罵,你有什麼感覺?」

只見兒子用哀怨的眼神看著爸說:「你為什麼要娶她?」
爸爸也用哀怨的眼神看著兒子回答............................................?
..........「還不是因為你」!!!

006.
--------------------------------------------------------------------------
甲牛問乙牛說:噎這草好不好吃阿
乙牛說:我吃吃看
結果乙牛吃了就說了句:草莓味
甲牛不相信的說:騙笑噎草怎麼可能有草莓味
於是 他就自己吃了一口說:!甚麼味道都沒有阿
乙牛就說:所以我才說草沒味....

007.計程車司機
--------------------------------------------------------------------------
一對母女搭計程車經過某路段,只見一個個打扮妖艷的阻街女郎站在路旁「做生意」。
正值青春期的女兒好奇的問:「媽媽,那些女人站在路旁幹什麼?」
為了不影響女兒幼小純真的心靈,媽媽回答說:「那些女人在等老公。」
多嘴的計程車司機卻搭腔:「笑死人了,誰都嘛知道那些女人是妓女。」
媽媽狠生氣瞪了司機一眼。
女兒接著問:「媽媽,那妓女會不會生小孩。」
媽媽冷冷的道:「當然會啊,要不然誰來開計程車!

008.比毒
--------------------------------------------------------------------------
話說我有兩位同事,一男一女,非常喜歡鬥嘴,平常沒事就互""對方。
有一天下班,那?k生就請那男的順路載她一程,好不容易我男同事答應了,於是他們就去牽機車。
到了停放機車的地方,那女的看到那機車又破又爛,
忍不住又""了那男的一句 :「拜託,這麼破又爛的機車幹嘛要上鎖~~~~。」
那男的瞪大眼睛看著那女的說 :「那妳幹麼上妝。」
非常搞笑動圖









009.買奶嘴
--------------------------------------------------------------------------
一年輕的爸爸要去便利商店買奶嘴,
因他記得奶嘴是和保險套放在一起的
因此他一進門就問"請問保險套擺哪?"
店員詫異的在眾人眼光下忍笑地告訴他...
他發現自己的失言,卻裝若無其事的去拿...心想待會就澄清了".
他拿著奶嘴去櫃台結帳時....店員與眾人見狀轟堂大笑...

010.老鼠的啟示
--------------------------------------------------------------------------
一隻母老鼠帶著幾隻小老鼠在草地裡漫步,突然來了一隻貓。
小老鼠嚇得全都躲了起來,祇有母老鼠沉著冷靜,沒有躲開。
遠看貓越走越近,小老鼠們非常害怕,就在這時,母老鼠「汪、汪」一聲,
貓不知其中有詐,調頭跑了。
等貓跑遠了,小老鼠一個個膽顫心驚地走出來,望著它們的媽媽。
等所有的小老鼠都到齊了,母老鼠才語重心長地說:
『孩子們,現在知道學外語的重要性了嗎?』

011.我不是這種人...^^
--------------------------------------------------------------------------
台商紛紛前往大陸投資,現在單就上海就有40萬名台商,
話說一名台商到大陸酒店飲酒作樂,酒店裡按例有陪酒的美眉。
一整晚歡樂的喝酒高歌之後,台商對於身旁的美眉產生了興趣,
想進一步邀她過夜,於是就偷偷塞給她 500塊的人民幣,
問她可不可以一同去賓館過夜?

美眉看了 500元,很酷的跟台商說;「我不是這種人!」
台商心想,可能 500元太少了,又再加了 100元。
美眉拿了 600元後,表情開始改變,嬌柔的說:「我現在是你的人!」
台商覺得很好奇,如果再加 200元會怎樣?於是又再給了美眉 200元。
美眉拿了 800元之後,整個人都趴到台商身上:「別當我是人!」
台商覺得這個美眉實在太有趣了,決定再給200元,看美眉的反應如何!
美眉拿到 1000元之後,抱著台商很嗲的說:「你們有幾個人?」
=多倫多日落=
funny gifs
=福爾柯克輪時間的推移=
funny gifs

=斯坦利和奧利弗舞蹈=
funny gifs
012.五香乖乖
--------------------------------------------------------------------------
小明的媽媽要她h雜貨店買五香乖乖,
當小明去了很久都還不回來,
媽媽決定自個兒去看看到底是怎麼回事....
結果看到小明就站在雜貨店的門口傻傻地等,
媽媽不明白就問他說:『我要你買五香乖乖,你在搞什麼呀?』
小明一臉無辜地說:『老闆說他只有三箱乖乖,
所以要我在這裡等,他去別地方調貨!』

013.作文
--------------------------------------------------------------------------
筱雅是一個人見人愛的國小一年級學生 但很調皮
有一天 上國文課時 國文老師出了一個題目: 三十年後的我
以下是 筱雅 作文 中的一段 .....................

今天天氣很好 我帶著我的小孩在大安公園 玩耍
走著 走著 遇到一個渾身惡臭 衣服破爛 無家可歸的老太婆......................…
天呀!! 她竟然是我國小時的國文老師.........................
----------------------------------------------------------------------
年年有魚  
             
 新的一年!
 送來一隻〔魚〕
 讓您年年有魚〔餘〕
 祝您新的一年春風得意

014. 了解
女:你真的了解我的一切嗎?
        我的身高、體重、我最喜歡的和最討厭的,你說說搳I
男:身高……穿平底鞋到我下巴,穿高跟鞋到我耳朵。

體重,我用自行車載你,勉強可以上30°斜坡,抱著你的話,估計走不出兩米……
        你最喜歡用尖指甲掐我,最討厭我看足球和別的女生。
女:哼!那你到底喜歡我哪兒?不許說「很多」,要舉實例!
男:多得很,例如你感冒了沒有力氣和我吵嘴,
        例如你不再要求我接你下班,只要每天早上?q話叫醒你就行了,
        例如你說其實玫瑰不如大白菜實惠,
        例如……(看了看女友的臉色,閉了嘴)
女:假設,我和你媽同時落水,你先救誰??
男:你不是說你學會游泳了嗎?
女:你最難忘的和我有關的事兒是哪一件?
男:肯定是結婚愛情終於進行到底了嘛!(心想:徹底淪陷的日子,媽的誰能忘啊!)
女:你說我和你從前的女朋友有什麼區別?說呀你!
男:她?是一盤沒下完的棋﹔你呀,是一盤下不完的棋。(這句站長覺得~~~真是妙問妙答)
女:你說我戴紅寶石好還是戴鑽戒好?
男:戴毛線手套最好。(這句站長覺得~~~我要銘記在心,倒背如流)
女:你能一輩子只愛我一個嗎?
男:當然能!(心想:在「一個」後面加上「小時」,哈哈!)
女:假如你失去了我,你會怎樣?
男:茶不思飯不想(因為想去喝酒,好好慶祝慶祝!)
女:現在,你是不是還想著別的女人?
男:想你媽媽!她老人家愛喝魚湯,今晚給她買點送去。
女:(有點高興了,想了一想)你最想跟我說的三個字……
        給你一次機?|呦!(期待地)
男:別了!!


015.神燈  
有個女人偶然間買到一個茶壺,在擦拭壺身的時候,竟然跑出一個精靈!
那人很興奮,以為精靈可以滿足她三個願望,精靈跟她說,時代不同了,
現在只能許一個願望。

她想了一下,從抽屜裡拿出一張中東地圖,指著地圖說:
中東實在太亂了,他們再打下去,遲早會引起世界大戰,讓人類同歸於盡的,
請讓中東的國家從此太平,相親相愛地活下去吧!

精靈抱怨說,天哪,你又不是不知道這些國家有上千年的恩怨,
哪是一朝一日解得了的。仁慈一點吧,我睡了五百年才剛睡醒,
神智還沒完全恢復。給我一個簡單一點的願望吧,讓我為你個人做些什麼吧!
那人只好收起地圖,想了一想,就說,這樣好了,請你幫我找個好的伴,
體貼細心,能幹聰明;我難過時,他會聽我訴說,我生氣時,他絕不還嘴;
我想要什麼,不必說出口,他就能幫我做到;我勞累時,他會為我做一切事情....
 精靈眷地吸了一口氣說:
「你那個中東地圖再給我看一看 ~~~
016. 一封信
爺爺過世的時候,我在他的書房找到一封信,是奶奶寫給他的.
曾聽爺爺說過就是因為這封信他才撐了過來.
那時他要去南洋當兵...信裡寫著

"在屋頂飄著竹葉的寺廟裡,住著一個失戀而孤單的人.
他說天沒那麼大,為什麼在天上跑的不是車子?
他把李子樹都砍倒了,也把池子的水都放掉了.
不久,他突然明白讓他憂愁的不是秋天,
只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀,
有著一顆青澀的心,只希望能回到原來的那一頁."
如果你能明白我的承諾,你一定能平安回來.
大家能明白信中的諾言嗎?看出有那些端倪嗎?答案在下
答案:

在屋頂飄著竹葉的寺廟裡, 寺上竹 =====
住著一個因失戀而孤單的人, 失戀而孤單的人=====
  是說天沒那麼大,天沒大=====
為什麼在天上跑的不是車子?, 不是車子======
他把李子樹都砍倒了, 李子樹都砍倒了=====
也把池子的水都放掉了.,池子的水都放掉了======
不久,他突然明白讓他憂愁的不是秋天,, 愁不是秋======
只因為他正是簡簡單單二十多一點的年紀,, 二十多一點=====
有著一顆青澀的心,, 青澀的心=======
只希望能回到原來的那一頁.", 原來的那一頁=====

等你一輩子也心甘情願

==============================================================
017.~女巫愛情公式:青蛙<-王子+公主->癩蛤蟆~
英俊的王子因得罪了女巫,被下咒變成了一只醜陋的青蛙。
女巫說,除非青蛙遇上一位真心愛他的女孩,魔咒才能破解。
幸運的是,青蛙終於遇上了美麗的公主,並以他的善良征服了公主的心。
公主說: "我相信你,我也會全心全意愛你,可你必須答應我,
無論將來我變成什麼樣子,無論是美麗或醜陋,貧窮或富有,
健康或疾病,你都將永遠愛我,並不捨不棄。"
青蛙當然同意。於是公主吻了他。
公主像是預感到某個不好的結局,在吻他的時候,一滴清淚流下來。
落在青蛙的唇邊。魔咒終於解除了。
青蛙在瞬那間變回了英俊的王子,他欣喜若狂。
可意外的事情發生了,王子發現公主不見了。
公主原先站著的位置被一隻醜蛤蟆,
蛤蟆跳起來,跳到他的腳背,仰起頭來望他。
蛤蟆的眼中有淚。青蛙不敢相信,他有狂呼的衝動。
這時女巫出現了,她得意地笑:
" 她根本不是什麼公主,她原本就是一只癩蛤蟆。
世人皆以為公主吻了青蛙後,兩人從此過上幸福的生活。
這種結局太平淡如水。所以我安排了一隻癩蛤蟆變成公主,
由她吻你來解除你的魔咒,同時,
她也將變回一隻癩蛤蟆,這就是她愛上你的代價。
如果她不願意吻你,那麼她將永遠成為一個公主,享盡萬般寵愛。
可惜,她是個傻瓜。她明知道自己的結局,可她仍然選擇了愛你。
現在,你兌現自己的諾言,跟一隻蛤蟆一生一世吧,
別忘了,這是你答應過她的!哈哈哈哈哈哈~~"
王子崩潰了,他不能接受這個事實。
這個惡毒的女巫,把他從地獄扯上天堂,
再從天堂扯上地獄, 說得讓他在快樂與絕望的兩極中備受折磨。
這才是女巫的真正企圖。
王子望了望腳背上的蛤蟆,他想,我怎麼可能愛她呢?
他憤怒而絕望的大叫,衝了出去。
悲劇發生了,他在錯足之間,踩死了蛤蟆。
蛤蟆慘叫一聲,把他驚得回首。
更加不可置信的事情接踵而來,蛤蟆又變回了美麗的公主。
只是,她死了,她死在他無情的腳下。
女巫笑得更狂更得意: "你以為遊戲就結束了?
不!遊戲才剛剛開始。你這個自以為是的青蛙,讓我告訴你事情的真相a
她並不是一隻蛤蟆,她是個真正的公主。
她變成蛤蟆也是我的詛咒之一,
只要你願意回吻她,她才可以由蛤蟆變回公主。
可是你不願,你接受不了她的醜陋,
你寧可殺死她你也不願意愛她!
哈哈,這就是你所謂的真愛嗎??"

王子痛哭: "你殺了我吧!你殺了我吧!!
" 女巫輕蔑地說:"我不殺你。
你這個怯懦而自私的無膽鬼,
我讓你活著,在悔恨與痛苦中度過一生!"
故事的結局,王子與公主其實沒有幸福生活。
她死在他的腳下,而他掙扎在內心的譴責中一厥不振。
臨死,他反覆念叨著這樣一句話:
" 我只記得她眼中的一滴清淚,我只記得她眼中的一滴清淚。"
讀完青蛙王子的心得:

1、人往往可以原諒自己的愚蠢卻不能接受他人的醜陋。
2、這是一個以貌取人的社會。
3、厄運就象那惡毒的女巫,你越躲她,她越對你窮追不舍。
4、一旦你喪失理智,你就極有可能犯下彌天大錯。  
5、不管遇到什麼樣的挫折,請穩住你的心緒。
018. 傳教
傳教士到附近社區作家庭訪問兼傳教,
他按了門鈴,有一個女士出來開門了,
她一看傳教士,便說:『我信佛。』
傳教士也開口了,他說:『佛太太,你好,我可以進去坐嗎?』
嬌艷的秋菊
019.插隊
一位婦人匆匆走進肉店, 毫不客氣地喊道:『喂 ! 老闆, 給我一百元給狗吃的牛肉。』
然後, 她轉身向另一名等待的婦人說: 『妳不會介意我插個隊吧?
那婦人冷冷地回答: 『當然不會, 既然妳那麼餓了, 讓妳先買無妨。』
超級名人創意漫畫秀
351x508=21#=1.08MB

020.關節炎

某天有一個聞起來像酒桶的醉漢上了一班公車。
他坐在一個神父隔壁,那個醉漢的櫬衫很髒,
他的臉上有女人的亮紅唇印,口袋裡還放了空酒瓶,
他拿出他的報紙閱讀,過了一會兒,他問神父說:
『神父,得關節炎的原因是甚麼?
『這位先生,它是因為浪費生命、和妓女鬼混、
酗酒和不自重所引起的。』神父如是說。
『噢,是這樣喔 !』醉漢喃喃的說後繼續閱讀報紙。
神父動動腦想了一下,又向醉漢道歉說:
『對不起,我剛剛不應該這麼直接的,你患關節炎多久了?
『不是我,神父,我只是看到報紙上寫說教皇得了關節炎。』

021.針鋒相對
一名統計學家遇到一位數學家,
統計學家調侃數學家說道:
"你們不是說若X=Y且Y=Z 則 X=Z嗎!
那麼想必你若是喜歡一個女孩,
那麼那個女孩喜歡的男生你也會喜歡囉!?"
數學家想了一下反問道:
"那麼你把左手放到一鍋一百度的開水中,
右手放到一鍋零度的冰水裏, 應該也沒事吧!
因為它們平均不過是五十度而已! "
攝影的例子1
022.至尊對決
聯考過後,在一次慶功宴上,兩位補習班的名嘴對上了。
甲:放眼補習界,您堪稱是「冥師中的冥師」!
乙:那裡,您才是「亡牌中的亡牌」!
甲:聽說,您一向是因「財」施教啊!
乙:承讓,您不也是「毀」人不倦嗎!

023.速度
小瑞在高速公路上開飛車而被警察攔下,
那位警察伯伯笑瞇瞇地對小瑞說:
"孩子,我今天一個上午就在這裡等著你了。"
小瑞:警官,我知道。
所以我以最快的速度趕到這裡!
【動畫】爆笑動畫系列

仙人跳               http://comic.yam.com/class/3bow/swf/65_dont_stop.swf
不入虎穴            http://comic.yam.com/class/3bow/swf/tiger.swf
口交                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/64_fuckyou.swf
可疑男子            http://comic.yam.com/class/3bow/swf/26_danger.swf
接吻                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/21_kiss.swf
誘惑                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/20_child.swf
豔遇                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/05_drinkcafe.swf
金牌的秘密         http://comic.yam.com/class/3bow/swf/gold.swf
不要臉                http://comic.yam.com/class/3bow/swf/shameless.swf
夜夜呻歌            http://comic.yam.com/class/3bow/swf/night.swf
情書                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/loveletter.swf
色狼                   http://comic.yam.com/class/3bow/swf/colorwolf.swf
要抱緊喔            http://comic.yam.com/class/3bow/swf/together.swf
要命的體檢         http://comic.yam.com/class/3bow/swf/physical.swf
血拼的理由         http://comic.yam.com/class/3bow/swf/buy.swf
量粒而為            http://comic.yam.com/class/3bow/swf/pili.swf
聽你在放屁         http://comic.yam.com/class/3bow/swf/gas.swf
汪汪汪                http://comic.yam.com/class/3bow/swf/bowwow.swf

母親節                http://comic.yam.com/class/3bow/swf/hint_mama.swf


揭秘你不曾見過的夢露 吸煙吞雲吐霧性感誘人


 瑪麗蓮·夢露(Marilyn Monroe),192661日出生於加利福尼亞州洛杉磯市,美國女演員。1946719日,瑪麗蓮·夢露第一次到20世紀福克斯,開始出演電影。1949年,夢露參與拍攝影片《夜闌人未靜》。1950年,夢露出演了《火球》和《彗星美人》。1999年,她被美國電影學會選為百年來最偉大的女演員之第6名。




















































沒有留言:

張貼留言

留言