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2015年12月15日 星期二

PM2.5是一種氣象檢測及計量標識,指懸浮在空氣中的粒徑≤2.5微米的顆粒物,也有的表示為PM-2.5、PM2.5等形式。 其中PM是英文particulate matter的首字母縮合詞, PM2.5比細菌更致病,進入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病,呼吸系統要好好保養, 跟免疫系統也有很大關係.

小常識
PM2.5的「PM」,是英語「particulate matter」的縮寫,意為“細顆粒物”
不是下午的PM....

PM50、PM10、PM2.5 是三個臨界值,空氣裡並非只有這三種直徑的顆粒物,50微米以下或者以上的,任何直徑長度的顆粒物都有。

PM50是肉眼可見的臨界值,可以進入鼻腔,但是無法繼續前進。
當PM50在我們鼻腔積累到一定程度,我們就會想擼鼻涕、挖鼻屎。

PM10是可以到達咽喉的臨界值,PM10積累於咽喉所在的上呼吸道,積累到一定程度,我們就想吐痰,所以痰要吐不要咽。

PM2.5是到達肺泡的臨界值。 上呼吸道擋不住,它們可以一路下行,進入細支氣管、肺泡。

PM2.5和細菌一般大小。
細菌進入血液,血液中的巨噬細胞(免疫細胞的一種)立刻就會把它吞下,它就不能使人生病,這就如同老虎吃雞。

可是,PM2.5是沒有生命的,巨噬細胞吞了它,如同老虎吞石頭,無法消化,最終被噎死。巨噬細胞大量減少後,我們的免疫力就會下降。

不僅如此,被噎死的巨噬細胞,還會釋放出有害物質,導致細胞及組織的炎症。可見PM2.5比細菌更致病,進入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病。

呼吸系統要好好保養....
跟免疫系統也有很大關係....

「細顆粒物」的圖片搜尋結果
「細顆粒物」的圖片搜尋結果

PM2.5中文定名推薦使用“細顆粒物”

全國科學技術名詞審定委員會、外語中文譯寫規範部際聯席會議專家委員會聯合發布
近期,我國部分地區受到霧霾天氣影響,PM2.5成為社會關注的焦點。
PM2.5是一種氣象檢測及計量標識,指懸浮在空氣中的粒徑≤2.5微米的顆粒物,也有的表示為PM-2.5、PM2.5等形式。 其中PM是英文particulate matter的首字母縮合詞, 2.5的意義是所指顆粒物的空氣動力學當量直徑(簡稱粒徑)為2.5微米。 因此PM2.5,即粒徑≤2.5微米的顆粒物是基於其物理特性及對人體健康影響特性提出的概念,具有氣象與環境監測實用價值。
鑑於目前PM2.5沒有統一的中文名稱,給科學研究、知識交流和生活應用帶來不便和困擾,全國科學技術名詞審定委員會組織氣象、環境、醫學、物理、化學、語言學等不同領域的專家進行了多次研討和審定。 專家們依照科學性、單義性、系統性、簡明性、國際性、習慣性等定名原則,最終形成共識,建議定名為“細顆粒物”。
專家指出,“細顆粒物”體現出定名的科學性。 “顆粒物”反映出其物理特性,如用“塵”表示則不夠準確。 例如飄塵、浮塵、煙塵等一般所指的都是同質一次性污染物質,而顆粒物則可包含異質或二次污染物。
在“顆粒物”前面加“細”字,體現出定名的系統性和簡明性。 大氣中分佈的懸浮顆粒物,根據目前已有的定名,以及未來將產生的定名,可以按系統性表示如下:
中文名稱概念屬性符號
總懸浮顆粒物(TSP)粒徑≤100微米PM100
可吸入顆粒物粒徑≤10微米PM10
細顆粒物粒徑≤2.5微米PM2.5
超細顆粒物(預留)粒徑≤0.1微米PM0.1
極細顆粒物(預留)…………
定名為“細顆粒物”也體現出國際性與習慣性的特點。 “細顆粒物”與國內外環境標準的稱謂基本一致。 如,1994年美國環境保護署將“可吸入顆粒物” (英文為inhalable particles,記作PM10)劃分為“粗顆粒”(coarse particles)和“細顆粒”(fine particles),其中將“細顆粒”記為PM2.5。 我國2012年2月發布的《環境空氣質量標準》(GB3095—2012)中,將粒徑≤2.5微米的顆粒物也稱為“細顆粒物”。 另外,有專家利用語料庫調查發現,在所有關於PM2.5的中文名中,“細顆粒物”使用頻率最高,占到90%以上。
各領域專家全面衡量各方面意見後形成共識,將PM2.5的中文名確定為“細顆粒物”。 隨後,全國科學技術名詞審定委員會與外語中文譯寫規範部際聯席會議又徵詢了相關部門和專家的意見。
綜合以上情況,全國科學技術名詞審定委員會與外語中文譯寫規範部際聯席會議專家委員會決定聯合發布PM2.5的中文定名為“細顆粒物”,向社會各界推薦使用。

         細顆粒物 PM2.5 
主要來源 
細顆粒物的主要來源是燃料、木材和其它生物質燃料的燃燒。它的主 要組成成分是硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水。 它包括懸浮在空氣中的有機和無機物的固體和液體複雜混合物。

 對健康的影響 
細顆粒物(PM2.5),比可吸入顆粒物(PM10)更易吸附有毒害的 物質。

      如重金屬(在城市中以重金屬元素最為嚴重,較突出的有 Zn、 Pb、As、Cd 等,而不同地區也有著各自的特點)、有毒微生物等。 由於體積更小,PM2.5 具有更強的穿透力,可能抵達細支氣管壁,並 干擾肺內的氣體交換。更小的微粒(直徑小於等於 100 納米)會通過 肺部傳遞影響其他器官。 PM2.5 會導致動脈斑塊沈積,引發血管炎症和動脈粥樣硬化,最終導 致心臟病或其他心血管問題。這項始於 1982 年的研究證實,當空氣 中 PM2.5 的濃度長期高於 10μg/m³,就會帶來死亡風險的上升。 

     濃度每增加 10 μg/m³,總的死亡風險會上升 4%,心肺疾病帶來的 死亡風險上升 6%,肺癌帶來的死亡風險上升 8%。 此外,PM2.5 極易吸附多環芳烴等有機污染物和重金屬,使致癌、 致畸、致突變的機率明顯升高。中國科學院陳竺院士等研究者,於《柳 葉刀》雜誌上發表的文章中估計中國每年因室外空氣污染導致的早死 人數在 35 萬- 50 萬人之間。 

濃度限值 
中國環境環保部 
等級 24 小時均值 (μg/m³) 
空氣質量優 0~35 
空氣質量良 36~75 
輕度污染 76~115 
中度污染 116~150 
重度污染 151~250 
嚴重污染 251~500 
爆表 >500 

美國國家環境保護局 
等級 24 小時均值 (μg/m³) 
Good 0~12 
Moderate 12.1~35.4 
Unhealthy for Sensitive Groups 35.5~55.4 
Unhealthy 55.5~150.4 
Very Unhealthy 150.5~250.4 
Hazardous 250.5~500.4 
Beyond Index >500.4

「細顆粒物」的圖片搜尋結果











一、PM2.5是什麼
PM2.5是直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,也稱為細顆粒物或可入肺顆粒物,相當於頭髮絲直徑的1/20,可直接進入肺部。 雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。 PM2.5粒徑小,面積大,活性強,易附帶有毒、有害物質(如重金屬、微生物等),且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對人體健康和大氣環境質量的影響非常大。
二、PM2.5的來源
PM2.5的成分很複雜,主要取決於其來源。 主要有自然源和人為源兩種,但危害較大的是後者。 自然源包括土壤揚塵(含有氧化物礦物和其他成分)、海鹽、植物花粉、孢子、細菌等。 自然界中的災害事件,如火山爆發,森林大火等也會產生大量的細顆粒物。
人為源包括發電、冶金、化學等工業生產過程中對煤、石油等各種化石燃料的燃燒,機動車尾氣排放,秸稈垃圾的焚燒及揚塵等。 在室內,二手煙是顆粒物最主要的來源,另外,烹飪時所產生的油煙也是室內PM2.5的來源之一。
三、PM2.5的危害
致癌/危害指數:5星
與PM10不同,PM2.5以下的細微顆粒物,人體的鼻腔、咽喉已經擋不住,它們可以一路下行,進入細支氣管、肺泡,再通過肺泡壁進入毛細血管,再進入整個血液循環系統。 PM2.5沉澱進肺泡後無法排除,會對呼吸系統和心血管系統造成很大傷害,引起包括呼吸道受刺激、咳嗽、呼吸困難、加重哮喘、導致慢性支氣管炎、心律失常、冠心病、心肺病患者的過早死等。 2013年PM2.5被國際癌症研究機構( IARC )確認定為一級(最高級)致癌物。
四、PM2.5的濃度標準
2012年2月,中國環境保護部發布了《環境空氣質量標準》(GB3095-2012),其中增設了PM2.5 的濃度限值,這個濃度限值是依照世界衛生組織建議的最寬鬆的過渡期標準制定的,即年平均濃度限值大於等於35μg/m³,24小時平均濃度限值大於等於75μg/m3,這項規定將於2016年1月1日開始實行。
一、什麼是空氣質量指數
空氣質量指數(Air Quality Index,簡稱AQI)是定量描述空氣質量狀況的無量綱指數。 其數值越大、級別和類別越高、表徵顏色越深,說明空氣污染狀況越嚴重,對人體的健康危害也就越大。 針對單項污染物還規定了空氣質量分指數。 參與空氣質量評價的主要污染物為細顆粒物、可吸入顆粒物、二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳六項。
2012年新版空氣質量標準——《環境空氣質量標準》(GB3095-2012)出台。 新版的AQI是在原有API評價的3種污染物(SO2、NO2、PM10)的基礎上增加了細顆粒物(PM2.5)、臭氧(O3)、一氧化碳(CO)3種污染物指標,發布頻次也從每天一次變成每小時一次。 因此,相較API,AQI採用的分級限制標準更嚴、污染物指標更多、發布頻次更高,其評價結果也將更加接近公眾的真實感受。
二、污染等級
AQI共分六級,從一級優,二級良,三級輕度污染,四級中度污染,直至五級重度污染,六級嚴重污染。 空氣污染指數劃分為0-50、51-100、101-150、151-200、201-300和大於300六檔。
三、評價方法
就像上證綜合指數不代表股價、消費物價指數CPI不代表物價一樣,AQI指數也只表徵污染程度,並非具體污染物的濃度值。 由於AQI評價的6種污染物濃度限值各有不同,在評價時各污染物都會根據不同的目標濃度限值折算成空氣質量分指數AQI。
由於顆粒物沒有小時濃度標準,基於24小時平均濃度計算的AQI相對於空氣質量的小時變化會存在一定的滯後性,因此,當首要污染物為PM2.5和PM10時,在看AQI的同時還要兼顧其實時濃度數據。 相關單位為彌補滯後性,同時發布了“實時空氣質量指數”,所有污染物均採用當前1小時平均濃度計算。
空氣質量分指數
對照各項污染物的分級濃度限值,以細顆粒物(PM2.5)、可吸入顆粒物(PM10)、二氧化硫(SO2)、二氧化氮(NO2)、臭氧(O3)、一氧化碳(CO)等各項污染物的實測濃度值(其中PM2.5、PM10為24小時平均濃度)分別計算得出空氣質量分指數(英語:Individual Air Quality Index, IAQI)。
式中:
IAQIP——污染物項目P的空氣質量分指數;
CP——污染物項目P的質量濃度值;
BPHi——相應地區的空氣質量分指數及對應的污染物項目濃度指數表中與CP相近的污染物濃度限值的高位值;
BPLo——相應地區的空氣質量分指數及對應的污染物項目濃度指數表中與CP相近的污染物濃度限值的低位值;
IAQIHi——相應地區的空氣質量分指數及對應的污染物項目濃度指數表中與BPHi對應的空氣質量分指數;
IAQILo——相應地區的空氣質量分指數及對應的污染物項目濃度指數表中與BPLo對應的空氣質量分指數。
空氣質量指數
式中:
IAQI——空氣質量分指數;
n——污染物項目。
簡單來說,AQI就是在各IAQI中取最大值。
AQI大於50時,IAQI最大的污染物為首要污染物。 若IAQI最大的污染物為兩項或兩項以上時,並列為首要污染物。 IAQI大於100的污染物為超標污染物。
中國標準
美國標準
中文名
細顆粒物
外文名
PM2.5
當量直徑
≤2.5微米
英文全稱
fine particulate matter
單 位
微克每立方米
定名時間
2013年4月19日

生成來源

顆粒物的成分很複雜,主要取決於其來源。 主要有自然源和人為源兩種,但危害較大的是後者。 在學術界的分為一次氣溶膠(Primary aerosol)和二次氣溶膠(Secondary aerosol)兩種。

自然源

自然源包括土壤揚塵(含有氧化物礦物和其他成分 ​​)海鹽(顆粒物的第二大來源,其組成與海水的成分類似)、植物花粉、 孢子 、細菌等。 自然界中的災害事件,如火山爆發向大氣中排放了大量的火山灰,森林大火或裸露的煤原大火及塵暴事件都會將大量細顆粒物輸送到大氣層中。

人為源

人為源包括固定源和流動源。 固定源包括各種燃料燃燒
PM2.5細顆粒物
PM2.5細顆粒物(6張)
源,如發電、 冶金 、石油、化學、紡織印染等各種工業過程、供熱、烹調過程中燃煤與燃氣或燃油排放的煙塵。 流動源主要是各類交通工具在運行過程中使用燃料時向大氣中排放的尾氣。
PM2.5可以由的氧化物轉化而成。 而這些氣體污染物往往是人類對化石燃料(煤、石油等)和垃圾的燃燒造成的。 在發展中國家,煤炭燃燒是家庭取暖和能源供應的主要方式。 沒有先進廢氣處理裝置的柴油汽車也是顆粒物的來源。燃燒柴油的卡車,排放物中的雜質導致顆粒物較多。
在室內, 二手煙是顆粒物最主要的來源。 顆粒物的來源是不完全燃燒、因此只要是靠燃燒的煙草產品,都會產生具有嚴重危害的顆粒物,使用品質較佳的香煙也只是吸煙者的自我安慰,甚至可能因為臭味較低,而造成更大的危害;同理也適用於金紙燃燒、 焚香及燃燒蚊香。 但是炒菜5分鐘,PM2.5增加20倍系誤讀。   

大氣化學反應

除自然源和人為源之外,大氣中的氣態前體污染物會通過大氣化學反應生成二次顆粒物,實現由氣體到粒子的相態轉換。 如:
其中氣態硫酸來自OH自由基氧化二氧化硫SO 2的氣態反應。   鹽的水合物:如xCl·yH 2 O、xNO 3 ·yH 2 O、xSO 4·yH 2 O,隨著濕度的變化,水合物對PM2.5的影響較大,水不僅與鹽化合物生成水合物,由於濕度的改變還形成了鹽的微小溶液液滴。

指數標準

細顆粒物的標準,是由美國在1997年提出的,主要是為了更有效地監測隨著工業化日益發達而出現的、在舊標準中被忽略的對人體有害的細小顆粒物。 細顆粒物指數已經成為一個重要的測控空氣污染程度的指數。
到2010年底為止,除美國和歐盟一些國家將細顆粒物納入國標並進行強制性限制外,世界上大部分國家都還未開展對細顆粒物的監測,大多通行對PM10進行監測。
PM2.5檢測網空氣質量新標準
根據PM2.5檢測網的空氣質量新標準,24小時平均值標準值分佈如下:
空氣質量等級
24小時PM2.5平均值標準值
0~35
35~75
輕度污染
75~115
中度污染
115~150
重度污染
150~250
嚴重污染
大於250
 及以上
  
世界衛生組織(WHO)2005年《空氣質量準則》
項目
年均值
日均值
準則值
10
25
過渡期目標1
35
75
過渡期目標2
25
50
過渡期目標3
15
37.5
中國擬於2016年實施《空氣質量準則》 (徵求意見中)
項目
年均值
日均值
準則值
35
75

危害影響

危害介紹

關於Pm2.5漫畫關於Pm2.5漫畫
雖然細顆粒物只是地球大氣成分中含量很少的組分,但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。 與較粗的大氣顆粒物相比,細顆粒物粒徑小,富含大量的有毒、有害物質且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠,因而對人體健康和大氣環境質量的影響更大。 研究表明,顆粒越小對人體健康的危害越大。 細顆粒物能飄到較遠的地方,因此影響範圍較大。
細顆粒物對人體健康的危害要更大,因為直徑越小,進入呼吸道的部位越深。10μm直徑的顆粒物通常沉積在上呼吸道,2μm以下的可深入到細支氣管和肺泡。 細顆粒物進入人體到肺泡後,直接影響的通氣功能,使機體容易處在缺氧狀態。
全球每年約210萬人死於PM2.5等顆粒物濃度上升
據悉,2012年聯合國環境規劃署公佈的《全球環境展望5》指出,每年有70萬人死於因臭氧導致的呼吸系統疾病,有近200萬的過早死亡病例與顆粒物污染有關。 《美國國家科學院院刊》(PNAS)也發表了研究報告,報告中稱,人類的平均壽命因為空氣污染很可能已經縮短了5年半。   
世界銀行發布的報告表明,由室外空氣污染導致的過早死亡人數,平均為每天1000人,每年有35至40萬的人面臨著死亡。 具體來講,早在1997年,世界銀行就預計有5萬中國人因為空氣污染而過早死亡。 總體來說,這份報告發現,中國的空氣污染使得城市居民的壽命減少了18年。
倫敦毒霧事件
1952年12月5日的毒霧事件是倫敦歷史上最慘痛的時刻之一,那場毒霧造成至少4000人死亡,無數倫敦市民呼吸困難,交通癱瘓多日,數百萬人受影響。
世界衛生組織首次認定PM2.5致癌
2013年10月17日,世界衛生組織下屬國 ​​際癌症研究機構發布報告,首次指認大氣污染對人類致癌,並視其為普遍和主要的環境致癌物。 然而,雖然空氣污染作為一個整體致癌因素被提出,它對人體的傷害可能是由其所含的幾大污染物同時作用的結果。
傷害器官
對顆粒的長期暴露可引發心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。 當空氣中PM2.5的濃度長期高於10
,就會帶來死亡風險的上升。 濃度每增加10
,總死亡風險上升4%,心肺疾病帶來的死亡風險上升6%,肺癌帶來的死亡風險上升8%。 此外,PM2.5極易吸附多環芳烴等有機污染物和重金屬,使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。
影響氣候
人們一般認為,PM2.5只是空氣污染。 其實,PM2.5對整體氣候的影響可能更糟糕。 PM2.5能影響成雲和降雨過程,間接影響著氣候變化。 大氣中雨水的凝結核,除了海水中的鹽分,細顆粒物PM2.5也是重要的源。 有些條件下,PM2.5太多了,可能“分食”水分,使天空中的雲滴都長不大,藍天白雲就變得比以前更少;有些條件下,PM2.5會增加凝結核的數量,使天空中的雨滴增多,極端時可能發生暴雨。   

影響分佈圖

全球空氣質量地圖
美國國家航空航天局 ( NASA )2010年9月公佈了一張全球
全球空氣質量地圖全球空氣質量地圖
空氣質量地圖,專門展示世界各地細顆粒物的密度。 地圖由達爾豪斯大學的兩位研究人員製作。他們根據NASA的兩台衛星監測儀的監測結果,繪製了一張顯示出2001年至2006年細顆粒物平均值的地圖。 在這張圖上紅色(即細顆粒物密度最高),出現在北非、東亞和中國。 中國華北、華東和華中細顆粒物的密度,指數甚至接近每立方米80微克,甚至超過了撒哈拉沙漠。
在這張2001-2006年間平均全球空氣污染形勢圖上,全球細顆粒物最高的地區在北非和中國的華北、華東、華中全部。 世界衛生組織 ( WHO )認為,細顆粒物小於10是安全值,而中國的這些地區全部高於50接近80,比撒哈拉沙漠還要高很多。   
全球各地區細顆粒物濃度和致死人數分佈圖
全球各地區細顆粒物濃度和致死人數分佈圖全球各地區細顆粒物濃度和致死人數分佈圖
美國國家航空航天局地球觀測站(NASA's Earth Observatory)公佈了一幅地圖,展示了1850年至2000年之間全球各地區大氣污染物細顆粒物濃度變化和致死人數情況。
2010年, 韋斯特發表了一項基於單一的大氣環境計算機模型的研究報告,估算了全球空氣污染對人們健康的影響。 韋斯特和他的同事們認為,利用一系列不同的大氣環境計算機模型,總共六個,他們可以提高此前估算數據的精確度。2013年,他們在《環境研究通訊》(Environmental Research Letters)發表了他們的研究論文,得出如下結論:全世界每年因為室外的有毒空氣污染物細顆粒物而死亡的人數為210萬。
這幅地圖顯示了1850年至2000年全球空氣污染水平變化,以及平均每平方公里每年因空氣污染致死人數分佈情況。 顏色越深,表明該地區平均每平方公里每年空氣污染致死人數越多。 咖啡色地區比淺棕色地區有更多的人過早死亡。 藍色地區的空氣質量1850年以來已經改善,早逝人數下降。
在中國東部、印度北部和歐洲,工業革命帶來的城市化導致空氣中的細顆粒物大大增加,並對人們的健康造成了很大的影響。 在這些人口稠密、空氣污染嚴重的地區(深褐色),人為造成的空氣污染導致每年每平方公里超過1000人過早死亡。
少數地區(藍色),如美國東南部,細顆粒物濃度相對於工業化前的水平有所下降,因空氣污染而過早死亡的人數下降。 在美國東南部地區,細顆粒物濃度的下降可能與過去160年中當地生物質燃燒水平的下降有關。   

監測方法

中國環境監測總站2012年5月下發的《PM2.5自動監測儀器技術指標與要求(試行)》確定了三種PM2.5的自動監測方法,分別是β射線方法儀器加裝動態加熱系統, β射線方法儀器加動態加熱系統聯用光散射法 ,微量振盪天平方法儀器加膜動態測量系統( FDMS )。   

應對措施

預防方法

1、過濾法
包括空調、加濕器、空氣清新器等,優點是明顯降低PM2.5的濃度,缺點是濾膜需要清洗或更換。
2、水吸附法
超聲霧化器、室內水簾、水池、魚缸等,能夠吸收空氣中的親水性PM2.5,缺點是增加濕度,憎水性PM2.5不能有效去除。
3、植物吸收法
植物葉片具有較大的表面積,能夠吸收有害氣體和吸附PM2.5,優點是能產生有利氣體,缺點是吸收效率低,有些植物會產生有害氣體。   

生活應對

1、霧霾天氣少開窗,最好不出門或晨練
霧霾天氣不主張早晚開窗通風,最好等月亮出來再開窗通風。 霧霾天氣是心血管疾病患者的“危險天”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,霧天最好不出門,更不宜晨練,否則能誘發病情,甚至心髒病發作,引起生命危險。 專家指出,之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”,是因為起霧時氣壓高,空氣中的含氧量有所升高,人們很容易感到胸悶,早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激,很容易導致食管管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。 同時,霧中的一些病原體會導致頭痛,甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病。 因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老體弱者,不宜在霧天出門,更不宜在霧天晨練,以免發生危險。
2、外出戴專業防塵口罩
一般常規口罩不會起到作用,因為顆粒物太細小,KN90,KN95,N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物,同時還要選擇適合自己的口罩,避免不密合導致周圍洩漏。 另外,外出歸來,應立即清洗面部及裸露的肌膚。 比較好的防PM2.5的口罩主要是濾片而不是口罩,比如有活性炭濾片的口罩以及醫用口罩是無法防PM2.5的。
3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵”茶飲
桐桔梗茶有清火濾肺塵功能,能加強肺泡細胞排出有毒細顆粒物的能力,能協助人體排出體內積聚的PM2.5顆粒物及其他有害物質。
4、少量補充維生素D
冬季霧多、日照少,由於紫外線照射太少,人體內維生素D生成不足,有些人還會產生精神壓抑、情緒低落等現象,必要時可補充一些維生素D。
5、飲食清淡多喝蜂蜜水
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。 少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等食品。
6、深層清潔
人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸,很容易受到霧霾天氣的傷害。 尤其是在繁華喧囂十面“霾”伏的都市中,除了隨時要應對霧霾危“肌”外,由於建築施工、汽車尾汽、工業燃料燃燒、燃放煙花爆燭等原因造成懸浮顆粒物多,難免會堵塞在毛孔中形成黑頭,造成毛孔阻塞、角質堆積、肌膚起皮等肌膚問題,所以自我保護的首要措施就是深層清潔肌膚表層,清潔毛孔。
7、盡量減少吸煙甚至不吸煙
煙霧中有大量PM2.5,會對人體有著直接和間接的危害。 如果無法阻止周邊的人吸煙,那麼應該盡量遠離煙霧。  

各國政策

中國

可怕的PM2.5可怕的PM2.5
2011年1月1日開始,環保部發布的《環境空氣PM10和PM2.5的測定重量法》開始實施。 首次對PM2.5的測定進行了規範,但在環保部進行的《 環境空氣質量標準 》修訂中,PM2.5並未被納入強制性監測指標。
2012年05月24日環保部公佈了《 空氣質量新標準第一階段監測實施方案 》,要求全國74個城市在10月底前完成PM2.5“國控點”監測的試運行。   
2012年10月11日,中國國家環境保護部副部長吳曉青表示,新的《環境空氣質量標準》頒布後,環保部明確提出了新標準實施的“三步走”目標。 按照計劃,2012年年底前,京津冀、長三角、珠三角等重點區域以及直轄市、計劃單列市和省會城市要按新標准開展監測並發布數據。 截至目前,全國已有195個站點完成PM2.5儀器安裝調試並試運行,有138個站點開始正式PM2.5監測並發布數據。   

德國

短期解決措施
首先,對某類車輛實施禁行,或者在污染嚴重區域禁止所有車輛行駛。 第二,就是要限製或關停大型鍋爐和工業設備。此外,關閉城市內的建築工地也有助緩解污染。 在火爐中燃燒木頭、焚燒垃圾等行為一定要注意避免。
長期措施
一、設定機動車排放標準。
二、嚴格大型鍋爐和工業設施排放標準。 歐洲已統一規定了工業排放標準,出台《工業排放令》。
三、設定小型鍋爐設備排放標準,例如房屋暖氣等供暖設備。
四、設定機械設備排放標準,如工程機械。
五、設立“環保區域”,德國超過40個城市以及許多歐洲國家均設立了“環保區域”,只允許符合排放標準的車輛駛入。
六、禁止重型貨車通行。 重型貨車的污染物排放通常較高。
七、限速。
八、通過補貼或宣傳項目,鼓勵乘坐公共交通以及騎車出行。
九、通過合理的交通指示燈變化、設置機動車專用道等更好管理交通。   

法國

向公眾提供衛生建議
為減少污染物排放量、改善空氣質量並預防空氣污染對人類健康造成危害,法國於2010年頒布了空氣質量法令,其中規定了PM2.5和PM10的濃度上限。 此外,法國政府還實施了一系列旨在減少空氣污染的方案,如減排方案、顆粒物方案、碳排放交易體系、地方空氣質量方案和大氣保護方案等。
在法國,空氣質量監測協會負責監測空氣中污染物濃度,並向公眾提供空氣質量信息。 根據空氣質量監測協會提供的數據,法國環境與能源管理局每天會在網站上發布當日與次日空氣質量指數圖,並就如何改善空氣質量提供建議。 當污染物指數超標時,地方政府會立即採取應急措施,減少污染物排放,並向公眾提供衛生建議。
法國公共衛生高級委員會在2012年4月公佈的空氣顆粒物污染報告中列出了一系列新的保護公眾健康的建議,尤其是針對肺病和心髒病患者、幼齡兒童與老年人等敏感人群。 建議指出,當空氣中PM10濃度為50至80微克每立方米時,已表現出症狀的肺病和心髒病患者應考慮減少戶外活動與激烈體育運動;當PM10濃度超過80微克每立方米時,敏感人群應減少甚至避免戶外活動與激烈體育運動,哮喘患者可能需要在醫生指導下適當增加使用吸入類藥物的次數,健康人群如果出現咳嗽、呼吸困難或咽喉痛等症狀,也應減少戶外活動與激烈體育運動。  

美國

定期審查空氣質量監測標準
美國疾病控制和預防中心網站的信息顯示,空氣污染是現代社會面臨的一個主要問題。 美國面臨的空氣污染主要由六大因素所致:氣態污染物、溫室氣體效應、酸雨、臭氧層破壞、可吸入顆粒物以及氣候影響。
美國環保署和其他機構合作設立了“空氣質量指數”,向公眾提供有關地方空氣質量以及空氣污染水平是否達到威脅公眾健康的及時、易懂信息。 登錄美國環保署和其他機構合辦的AIRNow網站,可以看到全美各地動態空氣質量指數圖、臭氧指數圖、PM2.5指數圖以及根據各指數列出的全美空氣質量最差的5處地點。
根據《潔淨空氣法》,環保署須定期審查空氣質量監測標準。 2006年,美國環保署針對PM2.5標准進行了最新一次修訂,規定全美無論在城市還是鄉村,任何地區、任何24小時周期內PM2.5最高濃度由先前的每立方米65微克降至每立方米35微克,而年平均濃度標準則是每立方米小於或等於15微克。 直徑在2.5微米到10微米之間的可吸入顆粒物(PM10)的標準為24小時周期內每立方米150微克。 根據可吸入顆粒物水平,環保署將各地的空氣質量分為三類:未達標、達標或雖然數據不足但可被認為達標、數據不足。 如果某個區域被列為未達標,所在的州和地方政府需要在三年內製定執行計劃,列出該地如何減少導致可吸入顆粒物聚集的污染物排放,以達到並保持環保署列出的空氣質量標準。   

英國

依法劃定“煙塵控制區”
1952年12月5日的毒霧事件是倫敦歷史上最慘痛的時刻之一,當時那場毒霧造成至少4000人死亡,無數倫敦市民呼吸困難,交通癱瘓多日,數百萬人受影響,而在那場災難之後,英國政府做了補救工作。
1956年英國政府頒布了《清潔空氣法案》,這一法案劃定“煙塵控制區”,區內的城鎮禁止直接燃燒煤炭。 此外,還陸續關停了倫敦所有燒煤的火電廠,將其搬到城市以外的地方。 通過一系列的措施,倫敦的空氣質量一直在改進中。
據倫敦市政府提供的數據,大約有72.2萬人住在倫敦以外的地區,每天搭乘各類交通工具來倫敦工作。 倫敦龐大的人口數量和規模巨大的通勤者意味著道路交通網絡已經承受巨大的壓力。 比如在倫敦最繁忙的火車站滑鐵盧車站裡,每天交通高峰期的3個小時裡客流量有5.1萬人。 道路交通同樣也是如此,有超過300萬輛機動車在路面上行駛。 而自從2003年開始徵收道路擁堵稅以來,據估計每天路上的車流量減少了7萬輛。
在過去50年間,由於在倫敦的家庭和工業中使用煤炭已經逐漸銷聲匿跡,交通排放成為空氣污染的最大的來源。 倫敦空氣中58%的氮氧化物,以及68%的PM10污染物顆粒都來自於汽車尾氣排放。
英國環境專家、倫敦大學國王學院的弗蘭克·凱利教授指出,由於人口密度高,通勤者眾多,從事商務和旅行的車輛川流不息,這都給空氣質量帶來壓力。 對此,凱利建議在城市地區盡量使用小排量的汽油動力汽車以及清潔的公共交通,並對使用柴油的公車和出租車進行升級改造。 
「細顆粒物」的圖片搜尋結果





from 游會長的貼心小叮嚀: PM2.5是一種氣象檢測及計量標識,指懸浮在空氣中的粒徑≤2.5微米的顆粒物,也有的表示為PM-2.5、PM2.5等形式。 其中PM是英文particulate matter的首字母縮合詞, PM2.5比細菌更致病,進入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病,呼吸系統要好好保養, 跟免疫系統也有很大關係.

笑話集Part262:
001.問題出在哪裡
有一天,
小強問美美:「你家為什麼要養 貓。」
美美回答:「因為我們家不能養狗。」
小強:「為什麼妳家不能養狗。」
美美:「因為我家有養貓。」

002. 沒出聲也被罵!? 
有天...小明再上課時.突然""(放屁)了一聲!! 
坐在隔壁ㄉ小美就罵道:小明~你可不可以不要出聲阿? 
過ㄌ一會~小美突然看到小明在椅子上搖來搖ㄑ的! 
又罵道:小明~你可不可以不要動來動ㄑ的阿? 
於是...小明很生氣ㄉ說: 
你真ㄉ很奇怪ㄝ!是你自己叫我別出聲ㄉ~我都把它轉成震動ㄉ了~你也要罵..


003、威而剛的起源
有一個養雞場母雞多過於公雞,公雞們每天都要應付很多隻母雞,養雞場的主人擔心這樣下去有一天所有的公雞會力竭身亡, 終於有一天主人擔心的事發生了,
公雞們一隻隻相繼身上, 只剩下唯一一隻公雞,主人心想這樣下去不是辦法,於是發明了一種補藥
當公雞吃下這種補藥後果然立即見效,不但精力充沛每隻母雞都不放過連外面的母鴨、母鵝等都不放過,於是主人又開始擔心會不會有一天,這僅存的唯一公雞也會不支倒地...
有一天主人走在馬路上,看見公雞躺在馬路中間,主人心想:完了,真的掛了!
當下決定先拿掃把、畚箕先把屍體解決了再說 這時只見一隻老鷹在天空盤旋,主人沒多想什麼,一心只想清理屍體, 以免汙染環境,就在這時竟看到公雞在瞪他,
並說:噓!不要吵,牠快上勾了!!

004
、加熱
在一個很冷的冬天裡,甲乞丐和乙乞丐在路上找東西吃。突然甲乞丐在路上看到一灘嘔吐物,甲乞丐就叫乙乞丐一起來吃
乙乞丐嫌噁心,甲乞丐就自己吃掉了。後來甲乞丐覺得噁心,又把剛吃下去的全吐出來。結果乙乞丐馬上跑過去把甲乞丐吐出來的全部吃掉。甲乞丐覺得奇怪,就問:你不是嫌噁心嗎?
乙乞丐回答:因為今天天氣太冷了,我想吃熱的

005
、驗算
一日期中考,所有題目都是選擇題所以甲生就帶了一個骰子去,乙生坐在他旁邊 以下是考試情形:
甲生丟骰子 :3.1.1.3.4.2.4.2.1
然後甲生就寫完了,開始睡覺 不久甲生起來了,又開始丟骰子
:你在幹嘛?
:驗算啊!

006
、衝啊
在一個遊樂場,有一群人正在排隊坐海盜船.要上去時,就看見一個阿婆往最刺激的邊邊坐,一開動,所有的年輕人都大叫:"~~~~~救命啊~~~~"卻聽見那位阿婆用台語大喊:"衝啊....衝啊..."
下來時,驚魂甫定的年輕人佩服的問阿婆為什麼這麼勇敢一直喊衝,
阿婆很茫然的說:"磨啊,哇只是喊我尪的名字啊,伊叫做阿昌啦.."

007
、一道題目給自認為聰明的人來破解! 你想試試看嗎?
題目源自1981年柏林的德國邏輯思考學院…98%的測試者無法解題。以下便是題目的中文翻譯:
有五間房屋排成一列 所有的房屋外表顏色都不一樣
所有的屋主來自不同國家 所有的屋主都養不同的寵物、喝不同的飲料、跟抽不同牌的香煙

英國人住在紅色房屋裡 瑞典人養了一隻狗 丹麥人喝茶
綠色的房子在白色房子的左邊 綠色房屋的屋主喝咖啡
Pall Mall香煙的屋主養鳥

黃色屋主抽Dunhill 位於最中間的屋主喝牛奶
挪威人住在第一間房屋裡 Blend的人住在養貓人家的隔壁
養馬的屋主隔壁住抽Dunhill的人家

Blue Master的屋主他喝啤酒 德國人他抽Prince
挪威人住在藍色房子隔壁 只喝開水的人家住在抽Blend的隔壁
請問誰養斑馬?

008
、失事率
某華x航空公司主管自以為機率學得好。在某次廣告宣傳中他想:如以每次的平均失事率是百分之一來算的話,那連兩次就是萬分之一,n次就是百分之一的n次方.
所以他們的廣告辭寫著:賀華x公司,已經連續十次飛機失事所以第十一次失事的機率趨近於零,請各位旅客安心搭乘.

009
、學生證
我有一個同學告訴我說.. 他有一天一個人在街上散步...走著走著....突然有一個皮條客跑過來問他:
: 先生 笑連地喔!!(台語)
同學: 很抱歉喔!我還未滿十八喔!!
: 未滿十八喔???那你有學生證嗎???我可以給你優待算你學生票喔!!!
同學: @!?*!!!!..........

010. 樹的味道.. 
樹的味道像什麼動物? 
Ans: 
因為:數位相機(樹味像雞) 

011. 青蛙 
凱凱習慣每天睡覺前,都要讓爸爸唸個故事,才睡的著... 
一天... 
爸爸一樣又在唸故事: 
「從前.有一隻青蛙... 
「爸~今天我們不要講童話...~我們講科學類的好不好阿? 
「好吧從前.有一隻住在宇宙的青蛙... 
「爸~看在今天我8歲生日的份上...拜託講限制級的啦~ 
「呃...好唄 但聽完可別跟你媽說呦~ 
說完他又繼續說下個故事... 
「從前.有一隻沒有穿衣服的青蛙...

012. 誤會ㄌ 
小名原本就有口吃.有一天ㄊ去雜貨店賣汽水. 
小名:.....闆 請..問一瓶.....水多少...?? 
老闆:50 
小名:..... 
老闆就打開汽水ㄉ蓋子 
小名:.....甚麼..玩笑 

013. 瘋人院 
有一天瘋人院的院長跟每個瘋人講:「明天是一個重大的日子!妳們知道是什麼嗎?? 
每個瘋人都紛紛搖頭院長說:「明天總統要來我ㄧ咳一聲你們就開始拍手,
你們表現的好我就給你們一人一個大肉包。
~~~~~~~隔天~~~總統來了,
院長咳一聲每個瘋人紛紛開始拍手
突然一個瘋人衝出去打總統一巴掌
然後說:「難道你不想吃肉包嗎??

014. 小紅帽! 三小隻豬! 
有一天大野郎追著小紅帽要吃她.一路追追追,於是小紅帽逃到捷運站,想說大野郎追不到他了,沒想到這時候大野郎抓到小紅帽,但是卻沒吃了她,你們知道大野狼問她什麼嗎?  
請問你知道三小隻豬在那嗎? 

015. 游太太 
 
一個小孩每天晚上都媽媽長媽媽短ㄉ
小孩終於要睡覺ㄌ
媽媽說:不可以再叫媽媽ㄌ
小孩想喝水說:游太太我想喝水耶 

016. 一家之主 
有兩個怕太太人在吹噓自己在家地位的重要.A說在家裡大事情由我決定小事情才由我太太決定,B說我家也是一樣. 
這時兩個人的老婆同時出現,質問A B兩個人,你們剛剛說甚麼呀? 
A說在家裡大事情由我決定小事情才由我太太決定.只是家裡從來沒有發生大事. 
B說在家裡大事情由我決定小事情才由我太太決定.只是這件事是大事或小事由我太太決定. 
 
017. 一樣? 
老師:「這次期中考成績九十分以上的人數和八十分以上的人數一樣多. 
(台下一片歡呼) 
老師:「然後八十分以上的人數又和七十分以上的人數一樣多! 
(台下又一片歡呼) 
老師:「接著七十分以上的人數又和六十分以上的人數一樣多! 
(台下還是一片歡呼) 
老師:...由這次的考試可以看出各位同學的努力!這次感謝大家對我的愛護,這次不及格的人數和全班人數是一樣多的! 
頓時,安靜下來了......
 
018. 演講比賽 
小英要參加演講比賽 
小英要爸爸當他的聽眾 
他每天都會練習一次給爸爸聽 
演講比賽那天... 
小英:各位爸爸好... 
大家:哈哈哈...哈哈.
 
019. 找麻煩 
3個兄弟 
1叫可惡 
2叫討厭 
3叫麻煩 
有一天 老3出去玩 
可是都沒回來 
於是老1和老2去警察局 
結果 警察就問老2和老3 
警察:你叫怎麼名字 
1:可惡 
警察很生氣 
於是問老2 
警察:那你勒 
2:討厭 
警察:那你們來這裡幹怎嗎 
2.1:找麻煩 
 
020. 報仇 
隔壁的狗狗熱情如火,常常撲到別人身上又嗅又舔。 
前天帶小朋友散步時,忽然撲到一歲半的小兒子身上又嗅又舔。狗主人急忙拉開。 
老婆忽然對小兒子說:「兒子,快報仇。」 
我剛想提醒他不能虐待動物。 
忽然聽見老婆說: 
「親回去!」 
 
021. 早課頌經」 
一個年輕尼姑,她睡覺的時候有不穿衣服的習慣。 
有一天,她因為起床太晚了,來不及穿上內衣和褲子只把道一披就隨著眾人 
上早課經去了。 
她就地盤腿一坐,開始頌經,沒想到她穿的道服短了些所以她沒有穿內褲, 
就會被盤坐在對面的和尚們看得粉清楚。 
敲著木魚的和尚,就邊敲邊唸的向其他的和尚傳遞消息
「尼姑牟請口………尼姑牟請口」(台語) 
(沒穿褲)   (沒穿褲) 
 
另一位和尚也敲著木魚,口中唸著: 
「抵都位啊………抵都位啊」 
(在哪裡)  (在哪裡) 
 
此時變換節奏,改敲銅磬和大鑼。又有一位和尚邊敲邊說: 
「店店………店店框」 
(靜靜看)     (靜靜看) 
 
022. 特異能力 
有一位探險家到美國西部探險,紮營時一位當地的印地安土著跑了過來對他說: 「今天會下雨。」 
探險家也沒在意繼續工作,不料到了晚上果然下起大雨。 
第二天那土著又跑來了,說道下午會刮大風。探險家給了他十塊錢謝謝他,而當天下午果然也刮起風來。 
如此過了一個禮拜,那土著每天跑來報告天氣,探險家也每次都給他十塊錢,而每天的天氣也果然如土著所預言的一樣。探險家心中十分佩服土著的特異能力,簡直比氣象報告還準。 
這一天,土著又跑來了,可是一句話也沒說。 
探險家奇道:「你今天為什麼不預報天氣了呢?」 
「因為我的收音機壞了」土著答道。 
 
023. 因為太懶了 
有一次上課時,老師突然看到一位學生右手上著石膏,綁著繃帶,於 
是, 師問:怎麼才幾天不見你,你的手是怎麼啦? 
生:斷掉了啊。 
師:啊!怎麼會斷掉? 
生:因為我太懶了,所以就斷掉了...... 
師:啥!太! 懶了手也會..斷掉啊? 
生:沒有啦!因為前幾天我走在路上,走著走著有一棵小石頭就跑到我的鞋子裡,因為我懶的把鞋脫下來倒石頭嘛, 
所以就右手扶著電線桿,左腳在半空中搖啊搖的,我想把石頭搖下來, 
結果後面突然跑來一個人,用棍子把我的手打斷了...... 
師:他為什麼要打你呢?? 
生:.......他以為我觸電了....
 
024. 這是年糕 
有一個人,偷了人家的湯圓,就把湯圓藏在懷裡 
被偷的人,抓到他後大罵:[你這傢伙,竟敢偷我的湯圓] 
[你在說甚麼?] 
偷了湯圓的人一面狡辯一面用力拍打自己的胸部.然後,才慢慢把懷裡的已被打扁湯圓拿出來,對被偷的人說:[你看!這怎麼會是湯圓呢?分明是年糕嗎!] 
 
025. 若生命只剩三天 
老師:若生命只剩三天你們想怎麼過,請自由發言 
1.林同學:我最想與我的家人一起渡過最後的時間..... 
2.陳同學:第一天我想與我的家人在一起,第二天我想與我的朋友在一起,第三天我想與我最愛的人在一起..... 
老師:可不以可有同學起來講有創意一點的 
3.李同學:老師若生命真的題剩三天可不可以與您在一起 
老師:為什麼 
李同學:因與您在一起一日如三秋,感覺上我將多活九年 
全班大笑不停...無法上課 
 
026. 「壽」話連篇 
小名是鎮上有名的傻。有一天,是他岳父的生日,但他不太會說話,於是他老婆叫他每句話前面家一個「壽」字。到了岳父家,小名對岳父說:壽岳父,壽岳母,我來祝壽了。 
岳父、岳母聽到他這麼說,覺得他們的女婿並不傻。 
他們來到客廳,小名說:「哇!壽客廳真的裝置的壽漂亮耶。這些「壽木」還艇壽漂亮的。還有還有,壽岳父,你穿的「壽衣」好壽漂亮啊!」 
其他人:@#$&^)^$@#! 
 
027. 肯的雞之您真內行第三波主打非廣告! 
一位貴婦到一間牛郎店閒逛,看上了一個牛郎,要帶那個牛郎出場。 
牛郎:「要帶我出場可以,但帶我出場要五萬塊,而且要到五星級飯店的總統套房。」 
貴婦「你是誰啊!?怎麼這麼屌!敢這樣跟老娘這樣嗆聲!」 
牛郎:「看過我的雞,妳就知道我是誰了!」 
貴婦:「好!老娘就是錢多!我倒要看看你的雞是什麼雞!」 
貴婦與牛郎現在已經在一家五星級飯店的總統套房內了,牛郎正在解開他的褲腰帶! 
貴婦一看到牛郎的雞,就用手扶住驚呼:「薄皮嫩雞!?你就是『肯』!?」 
牛郎還沒有回答貴婦的問題,房門就被猛力踹開!門外走進三名殺氣騰騰的警務人員,帶頭那一位,胸前還掛著兩線兩星! 
貴婦被這個景象嚇呆了,忘了拿棉被遮住自己的裸體;牛郎則神色自若的亮著他的那支雞卓然而立!總統套房內的氣氛變得非常的沉重,令人喘不過氣來。 
帶頭的警務人員突然向貴婦行舉手禮,大喝一聲…… 
您真內行! 
後面兩位跟班則停頓一秒,雙雙豎起大拇指附和一聲…… 
您真內行!我們就是要肯的雞啦!~我們就是要肯的雞啦!~
 
028. 貪的厲害 
某日有一日本人招待一個中國朋友到家中作客 
中國朋友說:你們家真是漂亮美輪美奐,一定花了不少錢蓋的,你的錢都是怎麼賺的啊。 
日本朋友說:看見對面大樓沒有~? 
中國朋友說:嗯~!看見了。 
日本朋友說:有沒有發現少了機根柱子,這就變成我家了,知道了吧~! 
中國朋友說:哦~!我明白啦~! 
過了幾年後換中國朋友請日本朋友到家中作客 
日本朋友說:你們家比我家更豪華更富麗堂皇耶,一定花了不少錢蓋的,你的錢都是怎麼賺的啊。 
中國朋友說:看見我家門前那座大橋沒有!! 
日本朋友說:沒啊~ 再看了半天更滿臉疑問?? 說:那來的大橋呢?? 
中國朋友說:對啦~! 這就對啦~! 這就是我家啦~! 
 
029. 和尚和尼姑 
有一天,某和尚找尼姑去打高爾夫球. 
和尚打了第一顆球,和尚沒打進, 
和尚就說:(shit打歪了) 
和尚又打第二顆球 
和尚又說:(shit打歪了) 
尼姑說:(我們都是修道人shit麻這種話呢) 
又換和尚打了,和尚又沒打進. 
和尚又說:(shit打歪了) 
忽然雷電交加.烏雲密佈 
一道閃電打了過來,打到了尼姑 
天空中傳來一句話:(shit打歪了)
 
030. 誰瞎眼? 
一對夫妻再街上吵架, 
太太生氣的說:我真是瞎了眼才嫁給你!
一說完,就不理丈夫的往前跑. 
丈夫急著在後面叫著:[!別跑!妳瞎眼看不見路,我瞎眼看不見妳,這樣很危險啊!]






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