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2016年1月18日 星期一

提供給您專家的保健意見, 包括 往左側的睡姿是最好的,晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出,八種止咳好方子,冬天這七種根菜千萬別忘記吃,從指甲就可以瞭解你的身體健康等健康資訊,希望對您有幫助!感恩!

一張圖明白晚上「往哪側睡」才能長命,靠「某方」的人會短命,快告訴家人,尤其長輩! 觀看人數:81962  

睡眠的重要性我們都知道,有許多的證據也證實了睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。除了早睡跟晚睡的差別,你知道睡姿也會對我們的身體造成很大的影響嗎?透過下麵的說法我們對於自己的身體健康會有更進一步的認識

像是有氣喘或是有呼吸中止症的人不適合正躺,因為正躺會增加呼吸的困難度

往右側睡容易壓迫消化道造成消化問題惡化,因此睡眠品質下降

其實往左側的睡姿是最好的,往左側躺對於我們的消化更有幫助,因為食物隨著重力往下掉,側左睡腸胃比較好蠕動。這樣的方式有助於改善整體的消化係統,並且更有效吸收影養,排除毒素

另外體內的膽汁及毒素變的更加容易循環原因是因脾臟位於身體的左側。脾臟是身體最大的淋巴器官,流動的方式是靠著肌肉收縮,如果不往左側睡淋巴會停擺,因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟,循環更加有效率也能幫助毒素排出

往左側睡眠還能幫助心臟省力,改善心血管循環的健康,因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下更能有效幫助心臟向下輸送血液,而血液流回心臟也會變的更有效率

隨著毒素一一排出我們的身體,這代表著我們會越來越健康!

如果習慣往右側睡,在右側點一盞小燈身體會因為想避開光線自然而然就會朝著左側睡眠啦!

如果你不相信這樣的說法,影片中的專家有更詳細的解釋!

完全想不到朝哪裡睡會有這麼大的影響對吧?
如果可以從今天起就改變自己的睡覺習慣,除了關心自己的健康也把這篇文章分享給身邊的朋友看看關心他們的健康吧!

晚上睡覺前喝這個,居然能把有毒物質都排乾淨!可惜沒幾個人知道!

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研究人員發現,晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在喝紅酒後會顯著降低,特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。專家建議:在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天,晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。
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葡萄自古被推尊為「百果之宗」。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火之功效。葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、淨化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。但是吃梨子必須細嚼慢嚥才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。
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晚飯喝杯紅酒有益健康
研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天喝200ml紅酒,並測定喝紅酒前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現,吸煙6小時後喝杯紅酒,人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不喝紅酒,1-羥基芘排出很少。
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另外,葡萄雖然很甜,但其熱量和脂肪含量很低,中老年人喝紅酒,可以幫助人體淨化器官,軟化血管。喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

冬季喝葡萄酒的7大好處

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
紅酒味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進胃腸蠕動
紅酒富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而喝杯紅酒,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。

第三、保護肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多醣類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。
第四、低血壓、養陰清熱
具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些紅酒大有益處。

第五、有助腎臟排泄
紅酒有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六、促進食慾,助消化
紅酒能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。
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第七、養陰潤燥消風
具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝一杯紅酒可緩解乾燥。

身體這根骨頭超重要,竟能決定你壽命長短!!很多人都不知道,等發現已經太晚了..

日常生活中我們發現自己的生活中所有的舉動,哪怕是一個簡單的抬手動作都需要我們脊椎的配合。脊椎是我們人體的第一大骨,甚至決定了我們的壽命。那麼脊椎有哪些重要性呢?造成脊椎病的原因有哪些呢?怎樣保護脊椎呢?一起來看看吧。
  近年來,脊柱相關疾病呈逐年上升趨勢,而發病年齡則呈下降態勢。國內外一些從事人體脊柱與健康研究的專家學者最近指出:人體衰老與疾病的根源,主要源於脊柱本身的病變與衰老。因而呼籲人類要重視脊柱、保護脊柱,延緩退變,防其衰老,這樣才能防控脊柱病變及相關疾病的發生。
  姿勢不當誘發脊柱病變
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  據中國專家介紹,脊柱相關疾病歸屬於傳統醫學中的「痺症」、「項強」範疇。
  其是指頸、胸、腰椎的骨、關節、椎間盤及椎週軟組織遭受損傷或退行性改變,在一定誘因條件下,發生脊椎關節錯位、椎間盤突出、韌帶鈣化或骨質增生、椎旁軟組織腫脹、痙攣或粘連等,直接或間接對神經根、椎管內外血管、脊髓或交感神經等產生刺激或壓迫,導致脊椎損傷疾患以外的多系統症狀和體徵的疾病。
  其範圍不僅涉及頸、肩、腰、腿等軟組織病變,還涉及循環、呼吸、消化、神經、內分泌、免疫系統等多種疾病。這些病症統稱為脊柱相關疾病。
  脊柱有問題會出現一定的徵兆,如鞋後跟磨損不平、身體向一邊傾斜、一條腿總想搭到另一條腿上、頭或髖部不能向兩側輕鬆地扭動或旋轉相同的角度、行走時外八字,以及周身疼痛、精神不集中、咀嚼困難等。
  那麼造成脊椎相關疾病的原因有哪些呢?
  專家說,常見的原因有:撇腿偏身坐(會使脊柱、骨盆歪斜),側身躺著並用手肘撐頭看電視(頸骨容易歪斜),駝著背趴在桌上(腰骨容易歪斜),長期使用一側肩部挎包(使兩側肩膀不一樣高),蹺二郎腿(左右腿的肌肉會發展不平衡,造成兩條腿不一樣長及腰痛),站立時重心落在一條腿上(容易造成兩腿肌肉發展不平衡)。此外還有外部壓迫(受傷、事故)、藥物副作用、衰老、營養不均衡、精神刺激等。
  無創治療,手法復位
  關於脊柱相關疾病的治療,專家說,《黃帝內經》上有關於「脊椎法」的記載。認為「督脈生病治督脈,治在骨上」。明確指出可通過調整脊椎骨關節治療督脈病變。同時還可實施「刺之從項始,數脊椎挾脊,疾按之應手如痛」(《素問·繆刺論篇》),即針刺後加以手法按壓脊旁穴位,可很好地治療脊柱相關疾病。
  《黃帝內經》對督脈、太陽經背俞穴相關疾病,更常用的治療方法是針灸治療。如《素問·空骨論篇》:「大風頸項痛,刺風府,風府在上椎。」後來醫家在此基礎上沿用並充實發展,積累了以針灸為主治療脊源性疾病的經驗。除針灸外,一些手法治療也常運用於此類疾病。
  旋提手法
  如果患者有頸性眩暈、頸性視力障礙、耳鳴、咽部異物感等疾病,可選用「旋提手法」治療。旋提手法是治療該病的重要手段之一,指運用手法作用力調整「骨錯縫,筋出槽」,從而解除椎間關節與周圍結構對椎動脈及椎動脈神經叢的壓迫和刺激,由頸椎錯位而引起的臨床症狀及體徵也會隨之改善。
  三扳法
  如果患者出現腰腿疼痛、麻木等症狀,可選擇使用三扳法及坐位腰椎旋轉手法。
  三扳法一般要求患者取俯臥位,自然放鬆。醫者站在患者身側,左手扳起患者肩部,右手在其腰背部輕推、輕拉3次,如拉弓狀。而後醫者右手扳起患者大腿,左手在其腰部患處輕推、輕拉3次。隨後患者側臥,上側腿屈膝屈髖,自然放鬆,下側腿伸直。醫者一手扳肩向後,另一手推臀向前。推扳數次後,令患者放鬆,醫者在逐漸加大角度,待有固定感時,突然發力,此時腰部常可發出彈響聲。
  此法由扳肩推背、扳腿推腰、扳肩推臀等法組成。坐位腰椎旋轉復位法要求患者坐於座椅上,醫生坐於患者後側的另一座椅上,並由助手固定患者下肢,醫生和助手協同完成此手法的操作。
  運動+營養還脊柱健康
  適當的運動可以很好地預防脊柱相關疾病的發生。據專家介紹,主要的運動方法有。
1.任何標準的姿勢,如果沒有適當的休息和運動,都會造成肌肉的壓力進而產生酸痛感。建議每工作30~50分鐘便要起身活動,簡單的伸展運動可以舒緩肌肉壓力,減輕頭痛與肌肉酸痛症狀。
  2.瑜伽會對身體各個不同系統產生良好的影響,如消化系統、神經系統、肌肉系統等;柔軟的脊柱可以讓人保持精神飽滿。
  3. 游泳鍛煉會大大減輕脊柱的負擔。游泳時人的脊柱由原來的直立狀態改為水平,降低了椎間盤承受的壓力。
  其次,游泳時需全身肌肉協調運動,頸腰背部肌肉鬆弛交替、有規律的進行,全身肌肉力量得到了很好的鍛煉。
  第三,游泳時人體由水的浮力托起,全身關節幾乎處於不負重狀態,而游泳時產生的波浪對頸腰背部肌肉也有一定的按摩作用。水溫的刺激也會增加血液循環,促進新陳代謝,有助於改善頸腰椎部血氧供應。
  除運動外,還可通過營養食譜預防疾病。中醫認為,腎主骨,脊柱的健康離不開腎,黑色食品可謂是補腎精的黃金食品。如果想服用中藥,還可以用金櫻子泡茶喝,有固腎氣的作用。
  另外,不妨按摩一下肚臍下方的任脈,包括氣海、關元、陰交等穴位,都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理衝任。
  保護脊椎24小時攻略
  脊椎是否柔韌堅強,與人的生活質量高低及健康長壽密切相關。要預防脊椎病,在日常生活中註重保養很重要。
  6:00—7:00洗臉時
  先彎曲膝蓋,再輕輕彎身向前。刷牙時,可一手撐著洗臉台,雙腳一前一後,減少脊椎的曲度,降低脊椎受力。要出門時,最好不要背太重的單肩包,而且要每10-20分鐘就換邊,或背雙肩包。走路時要不時收縮腹部,以減少腰部前曲弧度,造成脊椎壓力。
  7:00—9:00上了公車或地鐵
  發現沒位置坐,如果有稍微突起的踏板,可輪流將一隻腳踩在踏板上,以屈曲臀部,避免腰椎過度前曲。
  9:00—17:00選擇高椅背、能支撐腰部的椅子
  避免脊椎、背部肌肉的過度使用。坐的時候,膝蓋應略高於臀部,背部才會自然挺直。可加個靠墊支撐背部,也可拿一條毛巾,捲起來墊在腰間。
  每30-40分鐘起身活動一下。即使坐姿正確,也不能一直維持,最好做些與持續姿勢反向的動作以取得平衡。
17:00—22:00下班後
  最好培養一種運動習慣,游泳、走路都很好,尤其要鍛煉到腹、背部的肌肉群,它們負責保護脊椎穩定,為脊椎提供足夠的支撐力。
  22:00—次日6:00對脊椎比較好的睡姿是仰臥位
  其次是右臥位。此外,床鋪不能太軟,以仰臥時手掌能勉強伸入腰下的軟硬程度最為合適。
  保護脊柱從糾正坐姿開始
  據某媒體刊載,學者早期通過實際測量,得出人體在不同姿勢下第三腰椎椎間盤內所受壓力不同。對此記者採訪了有關專家,請他為我們解答,脊柱喜歡哪些姿勢。
  臥
  人在躺著時,脊柱承載約相當於體重25%的壓力。相對來說,此時脊柱最舒服,但如果歪扭身體、趴著睡覺,卻不利於脊柱健康。應仰臥或側臥,仰臥時,腿伸直,在腿彎處墊個枕頭,保持一定的曲度;側臥時,最好使腿部略微彎曲,並在兩腿間夾個小枕頭,以保證脊柱和頭保持在一條直線上。
  站
  站立時,脊柱承載100%的壓力,但彎腰時,脊柱承載200%的壓力。很多人覺得站著比坐著累,而實際上,站立姿勢比坐著時,脊柱所受的壓力小。但需要提醒的是,歪身站立會加重某側肌肉的緊張度,時間久了,不僅會使肌肉僵硬酸痛,還會造成腰椎兩側受力不均,導致腰背疼痛,同時壓迫脊柱和周圍神經,影響心肺功能。良好的站姿,應該下巴稍回縮,腹部微微收緊,骨盆稍微向前。如需長時間站立勞作,一隻腳最好踏在10—15厘米高的踏板上,每隔一會兒雙腳交替,以減少腰椎的負荷。搬重物時,不要直接彎腰,應先蹲下,保持上身直立,再用腿部肌肉力量站立起來。
  坐
  坐著時,脊柱承載150%的壓力,坐著身體前傾(如使用電腦)時,脊柱承載250%的壓力。坐著時,挺胸收腹使椎間盤受到的壓力最小,而處於手臂支撐坐姿、雙腳懸空坐姿、放鬆坐姿、後傾坐姿、前傾坐姿時,椎間盤壓力依次增大。一個良好的坐姿首先需要一把舒適的椅子。椅子不宜「太深」,坐下時臀部能把椅子坐滿,讓腰背部完全緊貼著椅背;兩腳要能平放地面,使膝蓋同高或稍高於臀部;其次,找一個舒適的靠墊,最好能和腰椎完全貼合,材質稍微硬一點,有一定的支撐強度。腰部緊貼靠墊,不能「只墊不靠」;最後,如果有時不得不「彎腰駝背」,不妨把椅子拉近桌子一步,或者將桌上的電腦顯示器挪近一點。
  結語:通過上面的介紹,想必大家都了解到了脊椎是我們生命的關鍵了吧。在日常生活中,我們各個舉動都離不開脊椎,這也足以證明了脊椎的重要性。所以我們要注意保護脊椎,希望我的介紹對大家有所幫助。

八種「止咳」好方子,居然比藥神奇800倍、天然1000倍!把你的呼吸道搞的像嬰兒是新的!

最近,身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室裡,擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏,連工作都渾身乏力。其實咳嗽初期,不宜服用止咳鎮咳的藥物,尤其是各種止咳糖漿。
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不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方子。

風寒咳嗽
主要表現為咳嗽聲重、咽癢、吐稀痰,伴有頭痛、鼻塞、流清涕、怕冷及發燒等。


1白蘿蔔蜂蜜

白蘿蔔品味辛甘,可以治療或輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘,具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。

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做法:先取一個白蘿蔔,洗淨去皮;將蘿蔔切成丁(大小如黃豆);取半瓶蜂蜜,將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中。過2個小時,把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙,以溫水稀釋,一天飲用4-5次,從次日起咳嗽就能停止,此方法對於氣喘也有一定療效。



2烤橘子

烤橘子對風寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表現有:咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。 但建議橘皮與橘肉同食用。


橘皮通過火烤,可讓鮮橘皮在火的作用下短時間變成陳皮。由於鮮橘子水分較大,火烤橘子就等於單味陳皮水煎,橘皮是一味理氣、除燥、利濕、化痰、止咳、健脾和胃的要藥,橘子的果肉含有豐富的維生素C,可增強抗炎作用,抵抗支氣管的炎性反應。



3熱水袋敷後背

如果咳嗽頻繁,痰稀而且顏色較白,並伴有鼻塞、流清涕、咽喉發癢以及怕冷等症狀,可以灌個熱水袋外用薄毛巾包好熱敷在背部第三胸椎棘突下,旁開1.5吋的肺腧穴,對緩解感受風寒之邪導致的咳嗽非常有效。

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4薑絲熱鹽熨肚臍

取粗鹽200克、生薑100克切絲,炒熱之後倒在乾毛巾或厚紗布上,趁熱紮好口,用鹽和薑絲包在肚臍部位來回熨燙,溫度以皮膚能耐受為度,持續3~5分鐘。然後在兩脅肋部熨敷體表皮膚,每側熨敷5分鐘,直至鹽包沒有溫熱感。一天一次,睡覺前較好。

肺火旺盛咳嗽
 主要表現為反覆咳嗽、咳黃痰,伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等症狀。
  
1百合
 百合具有很好的清熱去火、潤肺止咳作用,肺火旺的人可以每天多吃點。吃法有很多,做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不錯的選擇,血糖正常的人還可以加點冰糖,潤肺效果更好。
  
2羅漢果泡水
 羅漢果味甘性涼,有潤肺止咳、生津止渴的功效、適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等,此外還有潤腸通便的功效。羅漢果泡水喝,到了晚上把它的肉吃掉,羅漢果的肉有點甜也有點酸,泡了一天以後再吃就很好吃了,不是特甜。
  
3蒸冰糖雪梨汁
 梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤沛止咳作用,可治療肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症,特別適合秋天食用。將雪梨去皮,切開頂部,用勺子挖掉內核,中間放入冰糖,放回頂蓋,將雪梨放入蒸鍋內蒸30分鐘左右,就能吃了。要堅持食用幾次才可見效。

晨起咳嗽1雞蛋花蜂蜜

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蜂蜜水可以止咳,如果再加上雞蛋,可能效果更好。具體的辦法是,將一個雞蛋加滾燙開水沖成蛋花,待稍冷卻後加入蜂蜜1勺,滴入香油少許,每天早上空腹喝下,喝10~15天能夠見效。
  
夜裡咳嗽1含蜂蜜

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如果經常感冒咳嗽,咳起來沒完沒了,特別是在晚上,咳得睡不著覺。這時,可以在睡前喝一勺蜂蜜,慢慢含著,慢慢地把蜂蜜嚥下去。睡著以後咳嗽症狀就會減輕很多。
  
2、2芝麻冰糖水
夜裡咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。那就試試芝麻冰糖水,潤肺、生津。方法很簡單,將生芝麻15克、冰糖10克共放碗中,開水沖飲。對夜咳很有效,一般適用於乾咳無痰者。
體虛咳嗽
平時身體就比較虛弱,一旦發生咳嗽,長時間不愈。

1糖水沖雞蛋

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將雞蛋打入碗中,攪勻,用50克白糖加半碗水煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再準備鮮姜適量榨汁,倒入沖好的蛋湯中,每天早晚各服1次。適合因寒涼引起的咳嗽、久咳不癒等。

太危險了!冬天這七種根菜千萬別忘記吃,竟有這麼多好處!99%生病的人後悔了!

俗話說,春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。冬季根菜既新鮮,又價廉,還耐儲藏。更更重要的是,大部分根菜都有「補益」性質,冬天是進補的好時機,也是吃根菜的好時節~

蘿蔔去邪熱 
蘿蔔可算得上是第一「根菜」了。《本草綱目》記載,蘿蔔能「大下氣、消谷和中、去邪熱氣」。吃完肉等油膩食物後,生吃蘿蔔可解膩爽口、消食順氣。同時,生蘿蔔還能促進膽汁分泌,幫助消化脂肪。
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紅薯防便秘 
紅薯也是非常好的根菜,它裡邊幾乎不含脂肪,膳食纖維卻十分豐富,對於促進胃腸蠕動、防止便秘有很好的作用。把它當主食吃,飽腹作用強,每天的總澱粉量還有所下降,能幫助預防肥胖和糖尿病,還有利於控制血壓。
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蓮藕最補弱
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蓮藕最主要的藥用價值就是「補弱」了,老幼婦孺、體弱多病者最好多吃一些,生吃、煮熟都可以。買蓮藕要挑選外皮呈黃褐色、肉肥厚而白的。煮的時候也不要用鐵鍋,以免食物變黑影響美觀。

苤藍富含Vc
苤藍口感爽脆,又富含維生素C,切成片或絲涼拌,既保持了最佳口感,又最大限度地保留了維生素C,還可清潔腸胃。可以將胡蘿蔔、豆腐皮及泡發的木耳分別切成細絲,先翻炒至熟,涼涼後再將事先切好的苤藍絲加入拌勻。苤藍切絲後不要泡水,浸泡會造成水溶性維生素的流失。
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牛蒡防三高
牛蒡有「東洋參」的美譽,也被日本人稱為長壽菜,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維及維生素等營養元素,而且常吃對預防三高有一定作用,冬季可以適當多吃一些。牛蒡茶也是種時尚新飲品,有降脂、通便、排毒的作用,可以嘗試一下,尤其是三高人群。
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葛根是天然感冒藥
冬天很多人感冒,無論是風寒感冒還是風熱感冒,都可以吃點葛根,有緩解感冒症狀的作用。蒸著吃或配合其他食材煲湯喝都行。食用葛根粉時要先用少量涼開水將其化開調勻,然後用溫開水沖調至漿糊狀,再加入牛奶蜂蜜等調味。
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蕨根粉是抗氧化高手
蕨根粉是從野生蕨菜的根裡提煉出來的澱粉做成的,保留了蕨菜根裡的大部分營養。本草綱目中記載,「蕨根祛熱解毒,利尿道,令入睡,補五臟不足」,而深紫色的蕨根富含花青素、類黃酮等抗氧化成分,有著一定的食療功效。買蕨根粉的時候,千萬不要嫌棄它黑黑的顏色,顏色越深意味著它的抗氧化能力越強。
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你的指甲上有這樣的一道道直線嗎?那你就要特別小心了!!可能是這種重大疾病的微兆…

你的身體健康嗎?
從指甲就可以瞭解
你的指甲上有一道道棱線嗎,你有沒有想過這是為什麼?
指甲面上出現一條或數條凸起之縱線,常常體現一個人的體質好壞。體力透支、精神連續疲倦即會出現。中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加,是一種衰老的象徵。年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。

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(圖片翻攝自toutiao)

參考答案來源網上
指甲面上出現一條或數條凸起之縱線,常常體現一個人的體質好壞。
體力透支、精神連續疲倦即會出現。
中年開始甲縱線的數量與深淺逐漸增加,是一種衰老的象徵。
年輕人出現甲縱線提示呼吸系統或神經系統存在病態。
幼兒偏食造成營養不平衡也會出現縱線。
具體表現及註解:
1、是一種正常的生理現象;
2、是缺乏維生素A的表現;
3、缺鐵性貧血的症狀,通常伴有面色蒼白或萎黃,容易疲勞,全身無力,心慌,頭痛等。重症患者除以上症狀外,還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞嚥困難;
4、長期精神緊張,嚴重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明;
5、可能是外傷引起的,任何輕微的受損都可能留下痕跡;
6、表明機體某部分組織器官存在慢性炎症。可能是腎功能降低、胰腺炎、小腸長期發炎、風濕病等。
其他病理解釋:
指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂,由指尖向指甲根部延伸,那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。
指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。
指甲上出現帶棕黃色的條紋,那是肝臟生病訊號。
不過,值得注意的是,此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上,才是肝病;
如只單獨出現並不能作為診斷的依據,可能為類風濕關節炎的特徵。
指甲的中間內陷,形同羹匙狀,顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
指甲下面見到有暗紅紫色血斑,常表示患紫癲、血液病等。
建議:多吃五穀雜糧,多吃水果,在飲食結構中注意多吃些含鐵質較多的食物,必要時補充營養食品,適當補充維生素A。如感覺身體其他部位有明顯不適,需及時去醫院檢查治療。
補充知識:健康人的指甲光潔、平滑、半透明,呈均勻的淡紅色,有一定的弧度附著指端。在它的根部有一個半月狀的白色甲弧,對指甲起到保護作用,俗稱「健康圈兒」,指甲的外形、光澤、顏色的變化,可以反映出肌體的健康狀況,把十個指甲放在陽光下觀察,手指上下移動,如指甲表面有閃耀的反射,那就顯示整體健康處於極佳狀態,體內各器官的功能都完好正常。

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(圖片翻攝自toutiao)

指甲有橫紋:大多由缺乏營養引起,動手術和心臟病發作以後也可能出現。另外,橫條紋指甲也經常是患腸道感染和肺炎的重要提示,有時感冒後同樣會有這症狀出現的。
有些人在患麻疹或者發燒以後、心肌梗塞病人發病前也會出現這種症狀。
指甲有棉花狀的白雲和白點:可能是腸道有問題。
指甲柔軟不堅:是營養不良的表現。
指甲平坦,凹陷呈匙狀,無光澤、且脆弱,是缺鐵性貧血。
指甲隆起:即指甲的橫脊和縱脊高度彎曲隆起,許多病能使指甲隆起,如慢性肺病、先天性心臟病、甲狀腺疾病、肝硬化、潰瘍性結腸炎和某些惡性腫瘤等。
匙狀甲:指甲變薄,中央凹陷,邊緣翹起如匙稱匙狀甲,匙狀甲常見於低血色素性貧血、長期缺鐵或甲狀腺機能亢進、腎上腺機能亢進、風濕熱、鉤蟲病、梅毒等病。
圓形甲:凡患有心臟病、肺病、長期缺氧」肝萎縮或者腎功能衰竭的人,都有可能長圓形指甲。
指甲呈倒三角形:提示有患中風及麻痺性疾病的傾向。龜裂指甲:手指經常接觸洗滌劑的人易長龜裂指甲,除此之外,則可能是甲狀腺功能性障礙、患有血液循環疾病或患有嚴重的皮膚病。
指甲呈青紫色:通常因為缺氧所致,若為全身性,則多為先天性心臟病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引起的動脈血缺氧所造成的。
指甲呈白色:如果指甲全部變白,則淡白為虛寒,蒼白為貧血。
指甲呈青色:急腹症患者四肢厥冷,指甲會突然發青。胎死腹中的孕婦指用會持續指甲的中間內陷,形同羹匙狀,顯示已患有糖尿病、貧血、甲狀腺功能亢進或營養不良等症。
指甲下面見到有暗紅紫色血斑,常表示患紫癲、血液病等。
指甲有橫紋:大多由缺乏營養引起,動手術和心臟病發作以後也可能出現。
另外,橫條紋指甲也經常是患腸道感染和肺炎的重要提示。有些人在患麻疹或者發燒以後、心肌梗塞病人發病前也會出現這種症狀。
指甲有棉花狀的白雲和白點:可能是腸道有問題。
指甲柔軟不堅:是營養不良的表現。
指甲平坦,凹陷呈匙狀,無光澤、且脆弱,是缺鐵性貧血。
指甲隆起:即指甲的橫脊和縱脊高度彎曲隆起,許多病能使指甲隆起,如慢性肺病、先天性心臟病、甲狀腺疾病、肝硬化、潰瘍性結腸炎和某些惡性腫瘤等。
匙狀甲:指甲變薄,中央凹陷,邊緣翹起如匙稱匙狀甲,匙狀甲常見於低血色素性貧血、長期缺鐵或甲狀腺機能亢進、腎上腺機能亢進、風濕熱、鉤蟲病、梅毒等病。
圓形甲:凡患有心臟病、肺病、長期缺氧」肝萎縮或者腎功能衰竭的人,都有可能長圓形指甲。
指甲呈倒三角形:提示有患中風及麻痺性疾病的傾向。

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(圖片翻攝自toutiao)

龜裂指甲:手指經常接觸洗滌劑的人易長龜裂指甲,除此之外,則可能是甲狀腺功能性障礙、患有血液循環疾病或患有嚴重的皮膚病。
指甲呈青紫色:通常因為缺氧所致,若為全身性,則多為先天性心臟病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引起的動脈血缺氧所造成的。
指甲呈青色:急腹症患者四肢厥冷,指甲會突然發青。
from 版主的貼心小叮嚀: 提供給您專家的保健意見, 包括

往左側的睡姿是最好的, 晚飯喝杯紅酒,積存在人體內的致癌物質可以大量排出,八種止咳好方子,冬天這七種根菜千萬別忘記吃,從指甲就可以瞭解你的身體健康等健康資訊,希望對您有幫助!感恩!

猴面蘭(閩南語:好命人)祝福您2016猴賽蕾,事事如意,心想事成,平安!健康!快樂!

笑話集Part269:(最新冷笑話大全)

超冷的喔! 內有''這就叫做愛''欠扁問答題

冷笑話十八問


001.
小孩子跌倒,猜一成語?
答案:馬馬虎虎(媽媽撫撫)

002.
死掉的腎臟,猜一本中國小說?

答案:西遊記(台語:死腰子)。

003.
一顆心值多少錢?

答案:一億(一心一意)。



004.愛是什麼?

答案:基摩人(愛斯基摩人)。

005.
饅頭假裝是肉包,猜一人名?

答案:吳宗憲(無中陷)

006.
誰家沒有電話?

答案:天衣,因為天衣無縫(PHONE


007.
孔子有3位徒弟:子貢、子路和子游,哪一位不是人?

答案:子路,因為指鹿為馬(子路為馬)

008.
哪種動物最怕冷?

答案:鴨子(〝呱呱〞台語:冷冷)

009.
老鼠姓什麼?

答案:米(米老鼠)。


010.
一口井,旁邊有兩杯茶猜一種職業?

答案:警察伯伯。

011.
鯊魚不小心吞了一顆綠豆,牠變成了什麼?

答案:綠豆沙(綠豆鯊)。

012.
少了一本書,猜一成語?

答案:缺一不可(缺一Book


013.
11本書,猜一成語?

答案:不可思議(Book11)。

014.
很多離婚的女人,猜一成語?

答案:前功盡棄(前公盡棄)。

015.
希爾頓、香格里拉、凱悅,哪一家服務生最沒禮貌?

答案:香格里拉(台語:誰叫你來)。


016.
小明爬樓梯,才爬到2樓,為什麼覺得腳很酸?

答案:因為他踩到檸檬。

017.
夕陽西下,斷腸人在哪裡?

答案:醫院。

018.
五月花和百合花哪一個沒有生小孩?

答案:五月花。五月花〝衛生紙〞(未生子)。


019.
為什麼阿里巴巴只帶36名海盜過來?

答案:因為台灣已經有市民大道(4名大盜)了



020.
老師:為啥要來上學?
學生:不讓老師失業!


021.
猩猩跟猴子很怕一種線,請問那是什麼線?
答案: 平行線,因為沒有相交(沒有香蕉)


022.
大象的媽媽為什麼是猩猩??
答案:因為象由猩生阿...(相由心生) <---這就簡單一點了...

023.
有個人住在雨傘上面,猜猜他是誰..
答案:黑狗兄啦!

024.
為什麼上帝不用租A?
答案: 是因為人在看天在看


025.
地震是公的還母的?
答案: 答案是公的….因為地震有ㄐㄐ....

026.
人體哪個東西貴的可賣到兆?
答案: ...好膽麥跑().(台語)

027.
有一把隱形的劍,是什麼劍?
答案:看不見()


028.
李哪吒、唐三奘、牛魔王,哪一個患有不孕症呢?
答案:唐三奘【唐三奘要去西方取經()

029.
誰的大便最濃?
答案: 席維斯【屎特濃】

030.
請他飲料又幫他插上吸管...但還不喝...那麼大牌的人是誰?
答案:美國總統布希(不吸)

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031.
..豬各一隻.哪隻較聰明?
答案:..因為豬()~~高手

032.
彼特、約翰、萊恩、比爾,四個人都有手機,請問誰的手機收訊最差?
正確答案:..萊恩!!!因為.....梅格萊恩!!!!!(萊恩的手機訊號沒有格) <---真是被打敗了.. ^^;

033.
請問老虎叫什麼名字咧~?
答案:....丹丹~ 因為: 虎視眈眈(虎是丹丹) <--蠻無聊的... -.-

034.
比薩斜塔快倒了....要找誰去處理?
正確答案:.約翰 因為......約翰.去扶塔

035.
請問這個世界上誰的快遞最多
答案:王老先生....因為....王老先生有快遞

036.
誰最不孝順老媽?!
正確答案:..面速力....因為 面速力 打母


037.
迪士尼卡通的辛巴姓什麼??
答案:..姓王..因為獅子 王辛巴

038.數碼寶貝的白癡造句...
正確答案:.今天吃素嗎??

039.請問....氧氣... ..二氧化碳,哪一個比較美?
答案:氧氣。 因為氧氣會助燃, 助燃就是美(自然就是美)

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040.有四個人.分別是酷酷哥.酷帥哥.帥酷哥.帥帥哥,請問哪一個人ㄉ老婆身體最虛弱?
答案:酷酷哥 ,因為他的老婆叫.............酷酷嫂

041.請問:如果吳宗憲打籃球,應該找誰來防守他??
答案:慈母 ,因為 .... 慈母守宗憲

042.有一天有一個班級有20個人要郊遊,在活動當天卻只有19人到場,
大家都在猜想是誰沒有來,結果有一個人說一定是彼得沒有來,為什麼ㄋ?
正確答案:因為他是"不來的彼得"(布萊德彼得).....

043. 樹的味道像什麼?   
答案:雞,樹味像雞(數位像雞)

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044. 那一牌子的掃把最爛?
正確答案:火鳥,因為燃燒吧(爛掃把)!燃燒吧(爛掃把)!火鳥


045. 從前有位乞丐他都住在垃圾堆邊有一次他回到垃圾堆邊時發現有個小嬰兒
被遺棄在那...那是誰遺棄了那個小嬰兒?
正確答案:是國王...因為國王企鵝(棄兒)...

046. 哪ㄍ字最酷?
答案:丁,因為丁字褲

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047. 哪ㄍ花最沒力?
答案:茉莉花,因為好一朵沒()力低茉莉花

048. 哪一族聲音最啞?
答案:泰雅族,因為泰雅

049. 黑人和白雪公主結婚會生下小什麼小孩?
正確答案:灰姑娘,因為白+=

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050. 哪動物皮最差?
正確答案:大象,因為橡皮擦()

051. 台灣哪個城市或縣最細?
答案:布袋 (布袋"")

052. 台灣哪個島最小?
正確答案:安全""

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053. 請問烏龜的心長得像什麼?
答案:箭(歸心似箭)

054. 有一天有一隻狗跪在冰上,結果咧?-----
答案:變成貴賓狗

055. 豆先生有很多兒子...(老大叫大豆....老二叫二豆以此類推)請問誰最愛吃?
答案:八豆.......因為八豆腰


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056. 是誰殺了麵條?----
答案:阿Q....因為阿Q桶麵(Q捅麵)


057. 胖子從大樓掉下來變什麼?------
正確答案:死胖子

058. 菲勞 泰勞 印勞...,什麼勞賺最多錢?-------
答案:麥當勞


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059. 大月有31,小月有30, 哪個月有28.?-----
答案:每個月都有28

060. 為啥美人魚最專情?-------
答案:因為他不會劈腿

061. 和尚下班嚕!!-----
答案:關廟

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062. 老闆和員工,誰比較大?------
答案:要看身分證才知道

063. 排隊上廁所------
答案:倫敦﹝輪蹲﹞

064. 那一個字需要三天才能寫完?------
答案:晶

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065. 什麼書在書店裡絕對買不到?------
答案:遺書


066. 哪ㄍ人一年只要上班一次,而且不會被炒魷魚?-----
答案:聖誕老人

067. 麒麟飛到北極變什麼?-----
答案:冰﹝麒麟﹞

068. 青春痘長在那裡最不用擔心?----
答案:別人ㄉ臉上

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069. 黑人和白人生的孩子 剛出生 牙齒是甚麼顏色?---
答案:沒有顏色 ( 因為剛出生的小孩沒有牙齒)

070. 戰國時代哪個人跑ㄉ最快?------
答案:曹操!因為(說曹操 曹操到)
*******************************************
以下都是''這就叫做"愛''欠扁問答題
071. 進浴室洗澡時,要先脫衣服還是褲子?
答案 :先關門比較好

072. 看自己的大便?猜一句成語
答案 :靜觀其變

073. 有一個很肥的婦人去照相,為什麼拍出來的照片卻骨瘦如柴?
答案 :X

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074. 有一對連體嬰姊妹,一個叫瑪莉,另一個叫什麼?
答案 :夢露 (因為瑪麗蓮夢露)

075. 什麼事是林先生和林太太每天睡覺時都要做的事?
答案 :閉上眼睛

076. 你知道『老王』姓什麼嗎?
答案 :姓法人稱(法老王)

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077. 什麼人不會得失憶症?
答案 :馬德里 (因為馬德里不思議)

078. 猴子和猩猩最討厭什麼線?
答案 :平行線 (因為沒有相交-香蕉)

079. 男生女生誰的腳比較甜?
答案 :女生 (因為有個女孩叫()甜甜)

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080. 什麼樣的人不能到加油站上班?
答案 :油腔滑調的人

081. 城市和鄉下,哪裡河流較湍急?
答案 :鄉間 (鄉間河太急)

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082. 什麼情況下人會有四隻眼睛?
答案 :兩個人的時候

083. 一隻公雞加一隻母雞,猜三個字?
答案 :兩隻雞

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084. 為什麼熱戀中的男女喜歡在黑暗的地方談情說愛呢?
答案 :因為愛情是盲目的

085. 阿飄是什麼顏色的?
答案 :紅色 (ㄤ阿飄)

086. 天堂的馬桶,猜一句成語?
答案 :全神貫注

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087. 錢的媽媽是誰?
答案 : (錢是金生)(前世今生)

088. 蘋果和巧克力比賽,巧克力贏了,猜一食物?
答案 :巧克力棒

089. 什麼昆蟲生下來就很沒力?
答案 :蝴蝶蝴蝶生的真美麗(沒力)

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090. 最貴的水果是什麼?
答案 :釋迦 (貴族世家)

091. 哪個電影主角有體味?
答案 :(''''衛戰士)

092. 阿明、小華、佳佳、冬冬四人是虔誠的教徒,誰看不懂經書?
答案 :佳佳 (因為家家有本難唸的經)

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093. 小明的雞跑去小華的家生蛋,請問蛋是誰的?
答案 :雞的

094. 仙人掌最喜歡什麼休閒活動?
答案 :針ㄐ一ㄡ

095. 除了吳剛還有誰會伐樹?
答案 :分身 (分身乏術)
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096. 打開窗戶跳下去(猜一個可愛廣告明星?
答案 :open (jump)

097. 有兩個人掉到陷阱裡了,死的人叫死人,活人叫什麼?
答案 :叫救命啦

098. 五行(金木水火土)誰最勾心鬥角?
答案 : (木柵)
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099. 哪個英文字母最喜歡打兔子?
答案 :S (SK2)

100. 阿雅.阿寶.阿金誰是太平公主?
答案 :阿寶 (寶特平)

101. 小明和小華到海邊比賽講冷笑話,為什麼兩個人都死了?
答案 :海笑了 (海嘯了)
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102. 胖子跳舞猜一種生活用品?
答案 :肉抖 (漏斗)

103. 女人什麼時候最強?
答案 :經期 (驚奇四超人)

104. 世界上誰的腳最甜?
答案 :小甜甜 (有一個女孩『腳』甜甜)

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105. 請問十二生肖哪個動物最機車?
答案 :山羊 (山羊機車)

106. 水餃是公的還是母的?
答案: 公的 (水餃有包皮)

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